这几天训练觉，发现自己一般都是后知后觉。
不过今天中午，回归的速度非常之快，让我稍许有些安慰。吃完中饭后，我心里莫名其妙产生了一个念头，这个念头瞬间使我的心揪得很紧。那一刻我有些无地自容，对自己生起了巨大的攻击。之后，我马上意识到，迅速回归了。这次快速的回归让我很心安，平时很少有这样对自己满意的时候。
反思一下自己，对自己还是要求太高，不能容忍自己的失败。一次失败，就总是搁在心里，念念不忘。然后发誓要努力改正，但临事时又不知不觉被习气主宰。可是觉性也不是三两天就能训练出来的。当屡次看到自己不能当下觉，当下回归，就会生起强烈的自责，却没想到这自责也是一股负面的能量，让自己又坠入更低的深渊。
其实当深入去看的时候，会发现这个执著的东西，它真的不存在。那么究竟是什么在左右着自己？还是心中的拉扯，对有些东西就是不能统一，容易形成对立。不是偏左，就是偏右，总是不能走中庸之道。有时候，会拿自己的基因来解释，为自己遮掩。其实在觉者面前，所有的问题都不是问题。问题是自己制造出来的，对立是自己想出来的，很多时候是自己想得太多，而非事实。
今天雪师讲了，一个人要“净信”，没有信，就什么也没有。为何觉提升不上来？也跟信有关。当不能净信的时候，就会到处追逐、找寻，怀疑，迷茫，种种的负面情绪会产生影响。真信，信到极致，心中自有依靠，自有主张，自然胸有成竹，对自己也会产生笃定的信心，对老师也不会无端怀疑，在行为上就能彻底接纳，然后自动地把它当成生活方式。
目前对修行已坚定了信念，但心态上还是无法做到阳光开朗，总觉得有一层乌云横亘在天空中，久久不散去。往内观的时候，甚至能清晰地看到这片乌云。它会踞多久？不过我知道未来一片光明，目前也就任由它的存在吧！
老师经常说，当下去观，仅仅是念头在障碍。理上知道是如此，但做不到。就像以前观修的时候，总是观到黑水流不尽；或者施食的时候，总是观到自己的肉身有残留。这是没办法的事，它需要时间去化。
目前能做到的，就是静静地等待。当然，在静修的时候，乌云是没有的，但回到现实中，乌云又出现了。所以，还是慢慢地等吧，总之它会消散的。
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