文/弋兮姑娘
不知道从何时开始,我习惯了晚上十二点半睡觉,早上九点多醒来。
其实这个时间跟我之前的工作比较符合,既保证了工作时间,也有充足的睡眠时间。
但,其实对于我而言,这样的时间刚好让我离原本的规划越来越远。
不过今天暂时不聊这个,想聊聊生物钟,大家的生物钟是什么时候呢?
不知道大家有没有这样的时候,早上既能睡到自然醒,也能在有事的时候按时醒来。举个最简单的例子,平时都是八九点起床,但某一天因为一点事情必须五点就起,其实还是能爬起来的,对不对?
当然这只能是偶尔,不能经常,比如你说让我们一直保持八点上班,中间没有任何休息时间,不管其他人,反正我是醒不来也扛不住的。
说回来,生物钟是我们在一段时间里养成的睡眠习惯,到了那个点自然就醒来,有些人需要的时间很长,但有些人很快就能改变。不过我们不能否认的是,生物钟对我们还是有好处的。
至少让对我们自己的生活习惯有了了解,只有更好的了解了自己,才能成就更好的自己,对吧?
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