如何让自己不起情绪呢？

作者: 最美的光521 | 来源:发表于2024-03-04 06:51 被阅读0次

如何让自己不起情绪呢？

1起情绪的根本原因，源于我们的不允许，不接纳，还有就是对事情的认知，

2那么当我们在允许和接纳所有事情发生的时候，给自己植入一个信念，万事的发生都有其目的，并都有利于我时，是不是就会从根本上解决问题了呢，

3在遇到我们认为的坏事时列举出他有利于我们成长的十条好处，从这件事中汲取教训，吸收营养，坏事是不是瞬间就变成了好事呢

4当我们明白了对立统一，辩证思想，祸福相依时，是不是可以不起情绪了呢？

5当我们懂得了逆向思维，不争思维，利他思维，静的智慧，柔的智慧，无的价值，宽容的力量，得理时也要让三分，明白因果，随缘，顺其自然时是不是也会不起情绪呢？

6运用反推法，以结果为导向，既然坏的情绪不能带来好的结果，只有好的情绪来带来好的结果呢？那我们为什么不试一试呢

7改变心态，如果事情已经发生了，烦恼没有用，那就学会转念，建立随喜心，静由心转。

8带着觉知觉察的活着，在烦恼没有起的时候，我们就觉察他预防他呢？

9其实心外无物，万事万物都是我们内心的投影，当我们知道了这个道理的时候，是不是也就不起情绪了呢？

10最后祝愿大家都能成为最好的自己。

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