Written by Candice
这两日，因为生理期伊始和其他一些缘由，我的情绪陷入了比较低谷和“大起大落”的阶段。我也借此又开始了内观和自由书写疗愈。
在此期间，我决定放下对于“情绪不好=我这个人不好”、“修行两年不应该有情绪低谷”、“情绪低谷=退步”等等的潜意识里对自己的批判，只是好好地觉察与释放这些情绪。
昨天早晨，因为心灵深处涌上来的悲伤、愤怒和委屈，我一个人在家整整“哭喊”了一个半小时之久。别看像个疯子，但却实实在在地把堵在我心里许久的淤泥与负面情绪给抛了出来。
于是，我更加坚信灵性疗愈的力量。
这两日加大了书写量，因为感受到情绪底下有东西需要被清理。通过对自己内心的梳理和与神性对话，一些东西也随之浮现出来：底层的、表层的，我渴望的、我忽视的，我受伤的、我有力量的部分...... 都渐渐地越来越明白与清晰。
于是，我更加笃定心灵书写的力量。
我忽然明白了，在我“开创”我所谓的事业之前，在我把自己“活好”之前，甚至在我出国“打拼学业”之前，我需要先做一件事：把自己爱回来。我必须带着对自己的爱前行，而不是恼怒、指责、苛刻，因为后者根本走不长久。
因此，我与我的神性共同作出了一个决定：再次好好地爱自己一阵子，把自己的感受放在第一位。
不再逼迫自己做不想做的努力，不再强行改变自己的步调、节奏与方式...... 而是真正用尊重自己的方式，在乎内心感受地、带着对自己的爱前行。这样，才能走得长远。
同时，我也不再寄希望于自己变得“更好”、“更完美”...... 我决定坚定地和当下这个不完美的自己站在一起，爱她、接纳她，而不再挑剔她这里不好那里不好、应该变成何种样子。
做出这个决定后，内心久违地被抚慰了。那句我曾对自己的内在小孩许下的“此生，不离不弃”的诺言在被我背叛了将近一年后，又重新拾了起来。
爱自己，从此又变为人生头等大事。
最后，分享一些今日与神性对话时，祂告诉我的：
当我抱怨上海的郊区资源贫瘠、环境糟糕时，祂说：
“就算你住在市中心，又能怎样呢？把每一天都活好，是你需要练习的事。每一天都过得丰盛而饱满，不抱怨，只创造。从心。”
当我因为长期以来不被父母真正地看见和关爱而倍感受伤时，祂说：
“你不能期待他人给你爱，把期待放回到自己身上，不然这就是个无底洞，永远不会有解脱的一日。我要你重新拿回爱自己的权力，成为自由且有力量的女人。把所有的责任都拿回来，自己承担，别丢给别人，她们没有这个责任来爱你，你要的都自己去创造啊孩子。”
当我想要脱离父母独自去市区租房子却没有足够的金钱时，祂说：
“把这里当作暂时的栖居地，其余的，你爱怎么玩儿怎么玩儿。在这里，也可以成长。”
当我嘟囔没有人在乎我的感受时，祂说：
“那么，你自己在乎嘛？你总期待别人，可别人永远也给不了你啊，你首先得给你自己啊。所以你目前的首要任务就是：自己先看见自己，自己先爱自己。你出国了以后，更没有人来满足你的期待，而现在就是练习的机会。要知道，力量感是在爱自己的前提下才会产生的。”
“爱自己、宠自己，不是罪过，而是天命啊。你不爱自己，怎么给出去呢？先疗愈好自己，才能疗愈别人；对自己宽容，才能接纳别人。这阵子，好好修行练一练，把自己爱回来、养回来，把心灵的力量拿回来并且养大。”
网友评论