皮质醇是身体的一种糖皮质激素，是由肾上腺素分泌用来调节蛋白质、碳水化合物、脂肪代谢以及利用的物质。皮脂醇在临床上还被称为压力激素，因为皮质醇的分泌和压力有密切关系，当压力过大皮质醇分泌量就会增加，皮质醇过高会对健康带来影响，尤其是在减肥方面，会带来以下这些影响。
皮质醇，这玩意被称为“压力激素”。在远古时代这可是保命的法宝，看见危险了来了，它升高发出警报，一部分老祖宗的政策是“快跑”，另一部分的对策是“原地不动”。别问我哪种方法有效，我没办法统计，我知道我的祖先是活下来的那部分，不然也不会有我。
问题来了，这玩意在现代成了“负担”了，你会被告知你的情绪问题很多是因为它升高引起的，而它越高你越不舒服，就是所谓的恶性循环。
我总在想，我的皮质醇一定是属于高位运行的。很多事情都容易让我紧张，这没办法如果你被一个高皮质醇的妈妈养大，而你爸爸也这样，你就不可避免还是这样。
我从小就受到我妈妈的激励，学业方面的在我考上大学后就停止了，婚姻方面的一直持续到我结婚。卡登一下我妈妈的责任完了，从此不再激励我。可是我已经养成了自我激励的习惯。这个想想挺可怕的，所有的代谢方面的疾病都和激素失调有关，如果你遇到性子急还生气的不要计较，那人一定是病态的，过着很不愉悦的生活，就是帮不了也要理解。
而我家先生的皮质醇我猜是低位的，他家的传统，诸事不着急。结果我家小孩子幸运地遗传了她爹那部分。以前这两个人有多气我，现在我就有多感谢他们。因为他们我不断地学习，不断地改变，好了上点资料，证实我的努力。
1、阻碍饱腹信号：皮质醇水平过高会阻碍饱腹感信号，让自己比平时更容易饥饿，而且还会刺激食欲，让人喜欢进食各种高脂肪高热量食物。
2、导致减肥困难：皮质醇水平过高会导致减脂困难或者让人容易肥胖。而且在变胖的同时还更会让脂肪堆积于腹部。
3、抑制蛋白质合成：皮脂醇水平过高会抑制蛋白质合成并且加速蛋白质分解，导致肌肉增加困难，让代谢下降，影响减肥效果。
4、引起水肿：持续性存在高水平的皮质醇会让水分滞留，易让身体出现浮肿现象，阻碍减肥，让减肥效果不佳。
好好生活，好好工作，好好学习。我们现在物资不缺乏，在各种添加剂充斥的环境下，找寻纯粹的营养，滋润我们的身体。在各种舆论信息填满的空间中，获得准确的知识，丰富我们的头脑。
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