上个周末两天5:50自然醒,听Sanyam晨练团,感觉平静的快乐。昨天睡够十个小时,但看完冬奥会失眠了,在哥哥家5...
出门时,雨零星星地,下着,没戴帽子,头发披着,天然的雨帘,跑步时,鞋湿了,袜子紧贴着脚,略略地,不舒服。 学走路的...
2019年3月23日 星期六 晴转小雨 今天的天气很冷,加上感冒的缘故,穿着冬天的衣服,仍觉得瑟瑟发抖。 自从加入...
还记得5年前带儿子去长沙时,我们一家三口六点半就起床,沿着硕大的烈士公园走了一大圈,耗时一个半小时,记忆深刻的除了...
侧卧单腿上下抬。呼吸有两种。如果抬腿费力,吸气时扩展,吸气抬腿呼气放下。如果抬腿轻松可以呼气抬腿吸气放下。 今日体...
目标必须有,而且应该一个比一个强大,不能拖延,整理好资格审查材料。 以前都是晚上散步,现在发现早上散步有别样的风景...
今天早上,妈妈把我叫起来晨练,我晕乎乎地穿上了衣服,妈妈问我穿凉鞋合适吗?我说还不错,就是跑起步来不行。 ...
周六的早晨,我到家附近的写字楼旁边的小路上晨练。写字楼的作息与日常生活的作息相反,这里的周末空空如也,而且属于开放...
今日5:24在瑜伽语音和鸟鸣中伴着思索早起。现在日记多转移手写幸福日记,感觉挺好。 今天的百日瑜伽晨练提到独立个体...
周三,雨天有点小冷 可能是昨晚加大运动量的原因,今天一大早太累没有早起做瑜伽,昨晚的flag又打脸了,还好睡醒豆浆...
本文标题:2022-02-21冷雨天早起瑜伽晨练
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