天才的唯一秘诀在于练习，那很多人就会说，我们也一样地努力学习、练习，为什么我们就成不了天才呢？答案在练习的方法。
001 天才真相
一般人学习或练习一种技能，采用的都是天真练习法，即反复地做某件事情，但这是一种极其低效的练习。一名普通大学生阿亮尝试记忆数字，最初，他像普通人一样，只能记住8个左右，经过练习，慢慢地突破9个、10个……，最终，他的成绩达到了不可思议的82个数字。阿亮采用的练习方式是不同于天真练习的有目的练习，它有四个鲜明特征。
002 特定目标
阿亮的短期目标是每次都比上次多记住一个数字。就这样把目标分解，并制定一个计划，在达成每一个细致的小目标的过程中，纠正自己的行为方式，解决面临的问题。
003 专注练习
阿亮练习的每时每刻都尽力保持专注，集中精力听着作者报出的数字，记忆、复述，每秒钟一个数字，没有任何走神的空间。
004 及时反馈
你必须知道自己做的对不对，如果不对，又错在哪里。在记忆测试中，阿亮每次尝试都会得到立即反馈，是对还是错。他自己也会觉察到，哪些数字让他犯错，又是什么原因。一般来说，无论你想做什么事情，都需要反馈来准确判别你在哪些方面还有不足，以及存在不足的原因。不然，你不可能清楚自己在哪些方面还需提高。
005 离开舒适
在记忆测试中，一开始就设计不会让阿亮感觉到太舒服，当阿亮背出来时就增加数字，没有背出来就减少数字。总是让他在离自己能力极限不远的地方挑战他，让他离开自己的舒适区。
杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。坚持刻意练习，你的人生终将逆袭！
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