凡人如何逆袭成为天才？——刻意练习！

凡人如何逆袭成为天才？——刻意练习！

你是否相信这个世界上真的有天才？我上初中时，暗恋一个男生，这个男生在我眼里就是很聪明的那种。从我眼里看到的样子是他化学公式从来不背，感觉也不怎么努力，但每次考试，化学几乎都100分。再加上暗恋他，那他就是我心中的天才了。然而，事情的真相是，高中他也学习理科，但化学成绩甚至不如我。那在我眼里的天才究竟发生了什么？《刻意练习》这本书会告诉你答案。

《刻意练习》告诉我们，世界上并没有完全的天才。

也许，有的人是会比同龄人感觉上聪明一些，理解能力好一些。但随着每个人都在成长，这种先开始的聪明的优势，到了后来会越来越没有作用。这个事情很好理解，我自己就是例子。我小时候在爷爷家长大，爷爷每天都会给我讲故事，别人小时候怎么入睡我不清楚，但是我每晚都是听着故事入睡的。第二天还会讲给其它的小伙伴听。我们那个年代，家长大多数都不识字，更不可能晓得什么学前教育，我爷爷认识一些字，会讲故事，那给我讲故事这个事情对我是有文学启蒙的作用的。所以上学的时候，我语文莫名其妙的好，也比别人能说会道，尤其讲故事。会讲故事，作文也就不会差。别人会写看图说话的时候，我已经就会写作文了，别人会写作文的时候，我已经会写诗了。所以也会有老师夸我聪明什么的，而这种优势，到了初中以后，就几乎没有了，班里学习努力的人，语文都不差。也就是说，别人眼里小时候我算是有文学天赋的孩子，但到了初中时期这种所谓的天赋不见了。其实，不过是因为我练习的比别的孩子早一些。而别人也都开始练习的时候，我的这种所谓天赋就完全不突出了。后来再也没有刻意学习过写作什么的，那到如今，我已经平庸的不成样子了，就是这个道理。所谓的天生才能，也只不过是比别人早一点，但越到后来越没有作用！所以，什么才真正的能起到作用？不停的练习！

凡人如何逆袭成为天才？——刻意练习！

之前有一种说法，只要人们能在一个行业练习够一万小时以后，就会成为这个行业的大师。这个说法一度非常受追捧。但事实上，这个说法是不正确的！因为普通的练习并没有这种作用。就像我们人人都会写字，有的人写的好，有的人写的不好，但如果在写字的时候不刻意去注意字体的结构，写法啊什么的，无论写多久都是写不出更好看的字的。写一万小时的字，并不能让你成为书法家。这种日复一日的重复练习或许并非没有意义，但绝对没有更大的意义，这种练习就可以称之为“天真的练习”。就是指，基本上只是靠着反复的做某件事情，就指望着某天能靠着这种反复，提高自身水平。

要想比其它的平凡人更出众，就必须要练习，任何一件事情都是如此。那怎样的练习才能真正有效？《刻意练习》告诉我们必须是要有目的的练习才有效果。有目的的练习需要具备四个特点：

1、要有明确的特定目标。

举简单的例子，比如练习歌曲。今天要学唱一首歌，那今天决定要练习一个小时，目标是必须要连贯的唱下去。明天的目标是必须要跟着音乐把握住节奏的唱。这就是明确的目的，不是特别费劲，又确实能看到效果。而就随便跟着唱吧，唱成怎样算怎样，就叫做没目的的练习。

2、必须专注。

就是一定要把注意力专注在任务上，保持精力集中。

3、一定要练习中获得反馈。

不论做什么事情，都需要反馈来准确辨别自己不足的方面，而且去思考为什么会有这些不足。

4、一定要尝试走出舒适区。

我觉得这点是最困难的。走出舒适区的意思，就是一定得让自己感觉不太舒服。运动是最好的例子，如果跑步，最开始只能跑3公里，那跑一段时间以后就要尝试加到5公里或者更多，直到自己适应新的舒适区。只有这样，对跑步而言，才有进步。

走出熟舒适区，还有一点很重要，就是尝试着去做自己从前没有做过的事情。不断增加挑战难度，激发潜力。如果遇到瓶颈，就要去考虑试着做不同的事儿，说白了，就是换方法，让自己达到真正想要的目的。

我上大学的时候，老师要求我们背会圆周率的后100位数字。如果靠死记硬背，我觉得以我的智商，一辈子可能都很困难。但老师给我们讲了快速记忆，当时我们学习的300名学生，半个小时之内，几乎都背下了，不是特别熟练，但也背下了。这就是正确的方法的力量。任何事情，如果到达了瓶颈，一定是在提醒你，该换方法了。

凡人如何逆袭成为天才？——刻意练习！

短短几句话就可以说完练习的精髓。但练习并不是像呼吸一样自然而然的事儿。是属于强迫自己改变习惯的那个范畴的事儿。那就很困难了。坚持成了最有效的方法，但坚持往往是最难的。所以“刻意练习”要求我们，必须要坚持。而什么才能够让你坚持，强大的动力，持续的动力，让你根本放弃不了的动力，才是真正能让人坚持下来的原因。减肥对我一直很困难，这么多年我没有特别瘦过，但结婚前，为了穿婚纱好看，拍婚纱照好看，我一个月甩掉了八斤肉！用的是最原始的方法，大量的练习和运动....而现在，无论我怎么努力，一个月最多只能甩掉4斤肉，甩完一放松，就又回来了。实际上是因为我根本不够努力，因为已经没有了一定要臭美的这种心理动力！所以，为了让练习的事情能坚持住，首先要给自己多想几个无法抗拒的理由。

这样反复的有目的练习，其实是为了增强我们的心理表征。什么是心理表征，按照我的理解，白话一点讲，我觉得就是：不断的让熟悉感叠加，让叠加起来的熟悉感再快速的为你达到更高的层次。这种话还是不太易于理解。（但比起书上写的又好理解一点）我解释一下。

比如，说到狗，我们是不需要去思考狗究竟是什么东西这种问题的？因为我们都见过狗，只要一说这个词，我们大脑里会自动呈现出：是一种动物，带毛，会萌，四只脚走路那种。但这是潜意识里就已经闪过的知识点，甚至于我们都没有意识到，原来我们对狗居然能总结出这些词。但我们就是自热而然的认识狗。那再说起狗粮这个词，我们就很快会理解，狗粮的意思就是狗吃的饭。因为熟悉狗，会加速我们对和狗联系的事情的理解。这就是心理表征的大概意义。我给学生也会说，为什么好学生做题速度快，因为心理表征建立的更完善，拿到一道题，可以快速反应出这个题目需要到的知识点，然后直接把知识点从大脑里拿出来用。如果对题目，对知识点都不熟悉，就无法提炼，要么查资料，要么就只能等着断层。所以，增强对一些想进步的事情的心理表征是非常有意义的。

而心理表征对“刻意练习来讲，作用非常强大。心理表征一旦建立，就会变成无意识的思考，类似于大脑被长时间练习以后形成了固定的脑回路的那种效果。比如新闻人一旦街上看到极具新闻化的事例，会立刻做出拍照，写稿之类的事情，而一般人看到这种事情，最多只是说说，甚至因为不在意而根本看不到。所以，加强心理表征的练习，就是在让自己更高效。就好像一边爬楼梯，一边搭建新的阶段。而攀爬的每一步阶梯，都让你来到了需要搭建新阶梯的地方。然后，你搭建了新的阶梯，爬上去以后，就又自觉地准备搭建下一步阶梯，如此反复，形成了良性循环。心理表征就是这样起作用的。

凡人如何逆袭成为天才？——刻意练习！

之前我们说过，并没有完全的天才。著名的钢琴家朗朗说过：“没有勤奋就没有一切！至于天才，我将其理解为一种无限的伸展性，也许一个人只要具备一丁点儿天才，就可以扩展成很大。”我对这句话无比信任。因为朗朗曾经就被说成是并没有钢琴天赋的人，但他的父亲对他非常坚持，朗朗付出了异于常人的练习量才成为人人都知道的钢琴家。也就是说，也许刚开始，人们对某件事情的认知理解上，会有差别，但因为练习的时间和经验到达一定程度，每个人的心理表征逐步完善以后，智商和基因的作用就变的越来越弱。最后的胜出者依旧是那个练习最多的人。那么凡人如何逆袭成为天才？只有大量的，刻意的去练习！

我们每个人都有机会成为大师，都有可能发掘出自己从前从未肯定过自己的才能。如果想逆袭，就得抛开对自己的成见，不要给自己设限，勇于改变和突破。所以想逆袭，只需要经过几个阶段：

第一、产生兴趣。

第二、变的认真。

第三、全力投入。

第四、开拓创新。

第五、找个好的导师。

第六、成就自己。

《刻意练习》这本书中干货很多。真正想改变自己的人都应该买来看一看。而任何一位孩子的父母，也都应该买来看看。因为对孩子来说，少年时期的刻意练习远比成人以后的刻意练习更容易。父母看了以后就会明白，随便给孩子设限是多么恐怖的事情。而作为我们成人来讲，总觉得成功是少数人的，自己就肯定是那个最平凡人的思想也是很可怕的，没有付出努力的人这样想自己，是对自己最大的不负责任。

这本书也许可以改变整个时代的人。因为下一个时代，很可能会因为这本书，让人人都变的牛逼起来，那为了赶上那个牛逼的世界，我们首先得提升自己，让自己变的牛逼起来。所以，入手《刻意练习》，然后开始刻意练习吧！

ps:

喵少，也许很多公众号，还有很多地方会介绍这本书，但无论怎么介绍，自己不去买来看一看，就不能更深刻的理解里面的知识点。碎片化阅读似乎让我们自己觉得懂得了很多，但某种程度上来讲，也只会让我们变的更无知。所以，知识，如果不能学成体系，就绝不能认同自己已经学会和吸收了！（另外，我绝不是在做广告。我当然希望有一天，能有出版社跟我签约，让我介绍他们的书啦~吼吼吼）