坏在过度

人为什么会生病？致病根源是什么？你认真思考过吗？我今天忽然深有体会。

坏在过度

今天早上似梦非醒之间，翻了一下身，忽然感觉腰部一阵疼痛，醒了。转了个身，腰部确实疼，不是梦。回想了一下，好像一直在斜着身子睡，脚紧蹬被子，被子都快掉了。可能是一个姿势睡的时间太久吧。

又回忆了一下，昨天下午送儿子去辅导班学习，我手机快没电了，就坐在另一个教室，一边冲电，一边斜着身子玩手机，大约有一个小时左右吧。

仔细想想，晚上睡觉姿势可能只是诱因，下午一个姿势久坐才是病*根。

我下床活动了一下，觉得腰部依然很痛，我便忍痛下楼去运动，慢慢走走，做了一些简单的动作，运动了近一个小时，感觉到腰部基本不痛了。

一场虚惊，实为健康提醒，必须加强锻练，不可久坐致病。

坏在过度

这促使我反思，疾病的根源是什么？

我又想起了亲身经历的两件小事。

前年，在云南瑞丽做玉器生意的表哥，忽然给我打电话，说孩子不舒服，要来郑州看病。

原来，孩子在当地查出来是红斑狼*疮，那边医疗条件有限，所以要在郑州治疗。

我赶紧找朋友联系了河南省人民医院的一个专家，帮助孩子去治疗。

我从医生口中才了解到，红斑狼*疮最大的诱因是挑食，长期的挑食，致使身体某些营养物质长期缺乏，引起机体免*疫力下降，以致疾病入*侵。

一问表哥，果然，孩子是老幺，从小都这不吃那不吃，极其挑食，表嫂心疼儿子，也惯着，不吃就不吃，从不纠正。日积月累，终于致病。

坏在过度

去年，一个同事的女儿生病住院，我去探望。一问，竟然是过*敏性紫*癜，我是第一次听说这种病，好奇心强，在病房与几个家长多聊了几句，才知道，来这里住院的，过*敏源都不一样。

印象最深的是一个小孩爱喝牛奶，天天当水喝，家长也纵容，喜欢就一直买着喝，忽然有一天得上了过*敏性紫*癜，医生一查过*敏源，就是牛奶惹的祸，和挑食一个道理，贪多也致病，引起机体免*疫力下降，新陈代谢紊*乱，所以，过度也致病，最喜欢的东西，反而以后再也不敢碰了。

坏在过度

这几件小事，串联在一起，我得出了一个结论：坏习惯是健康杀*手，任何事情，都不可过度，过度必致病。

久坐致病、挑食致病、贪食也致病。

因此，也悟到一些做人做事的道理：尺度，才是生命和生活和谐的根源，过犹不及，别过于苛求，别过于贪婪。

适度，人际关系和谐，自己轻松，别人也随意。过度，一切混乱的根源，太多执念，反而让生活一地鸡毛，生命不堪*重负。

保持距离，君子之交淡若水；保持平常心，淡泊明志，宁静致远；保持初心，一切物质生不带来 ，死不带去，放下万般执念，正心正念正行，做好自我管理，保持自律，养成良好的习惯，随缘自在，活在此时此刻。

坏在过度

人生

好在适度

误在失度

坏在过度