中原焦点团队高级五期 贺变丽 坚持分享第891天 2020—11—18
来访者基本情况：女，50岁，本科毕业，结婚25年，育有一子，已工作，夫妻关系一直不错。
来访者自述：从来没有想过这样的事情会发生在自己身上，老公爱好户外活动，摄影技术好，尤其是擅长石头、人物等，照相的角度独特，会发现与他人作品有不同的美，是众多朋友的精神食粮，拥有很多粉丝及崇拜者。一个月前的一天回家开门时，发现老公与一年轻女孩在家，女孩称呼自己嫂子后迅速跑掉，老公一直解释没有发生什么，两个人在群聚会认识，并相互聊得来，对生二胎的观点一致。但自己始终不能相信，事后老公说他做错了，让自己看着办，不能接受的话可以选择离婚净身出户，反之承诺可以不再跟女孩来往。自己看到老公就会想到她与女孩独处时感到别扭，始终放不下这件事情。一个月来自己不断讨好老公，如自己坐公交上班，私家车留给老公开，放弃参加已报名的培训班，学习陪老公去户外活动，情人节送鲜花等，但感觉老公的心思还没有完全回到这个家中，所以很苦恼。
来访者的咨询目标：希望自己信任老公，并与老公踏实过日子。
咨询师遇到的问题或困难：咨询中观察到来访者很理智，也知道自己该怎么做，只是平静的生活被撞见的外遇激起波澜，无法接受老公的背叛，咨询师采用哪些技术能更好地帮助来访者探索自己的想法和不接纳的原因。
案例解析：来访者的咨询目标是信任老公，并与老公踏实过日子，也许可以跟来访者说对她来讲，发生事情之后，可以信任老公指的是什么，然后让她多说一点，因为平常如果没有这样的波澜，信任是很自然的，但是发生这个事情好像信任是要通过一些努力的，可以让她说发生事情之后的信任老公指的是什么，然后信任老公需要做怎么样的内在对话，需要做怎么样的努力来让这个信任老公可以不断地去流淌。
也可以去问，她跟老公踏实过日子，那个踏实又是指什么，信任对于她跟老公踏实过日子，会有怎么样的连接。在咨询目标里也许可以再陪伴妻子做更多的了解，她提到说，虽然她做了很多，但始终放不下这件事情，因为她亲眼看到丈夫跟这个女孩坐在一起或是在一起，然后也知道丈夫因为摄影好像有很多的粉丝和崇拜者，所以我不清楚这个女孩是不是她丈夫的粉丝。然后问问妻子，她说的放不下这个事情可以做一个停留，就是放不下指的是什么，当她看到丈夫跟年轻的女孩在家，看到那一幕的时候，她感受到的是什么，然后对她的影响又是什么。去陪伴她放不下这个事情，放不下的声音可以有所流淌，因为通常如果发生这个事情一般人是很难忘记的，这个放不下，背后可能有她在乎的东西让她放不下，可以去说一说，放不下也需要被关照。可能她不是需要被告诉放下，而是放不下要怎么被听见，可以用玩偶的方式去访问，放不下想说的是什么，放不下的担心是什么？放不下的渴望是什么？它出现在妻子生活里面的时候，放不下会希望主人（这个妻子）怎么跟放不下在一起，对放不下比较关注。因为有时候我在猜放不下出来的时候，可能这位来访者会希望自己不要再去想这个事情，放不下越不被听见，它可能越会出来，所以用这种外化的方式（或拟人化的方式）多去理解放不下，甚至如果她觉得可以的话，也可以定期地去听一听，放不下想说什么。比如说一个礼拜之后放不下想说的是什么，两个礼拜、一个月、两个月说的是什么，我总觉得放不下如果被听见、被看见它不容易的地方，它难得的地方或是它在乎的东西，可能放不下会慢慢转化成一种力量，而不是一个觉得会带给来访者好像困扰的东西了，所以我觉得对放不下可以做一些事情。
老公说他做错了，妻子看着办，不然的话可以选择离婚。看起来妻子没有觉得要这么做，所以可以去问妻子，虽然老公这么说，但是她觉得不要离婚，不离婚背后的想法是什么？她对婚姻看重的是什么。他们结婚25年，觉得跟丈夫在一起生活，然后又有一个孩子，他觉得在婚姻当中最宝贵的地方是什么？她重视的是什么？陪她去看一看在婚姻当中的东西。她说事情发生之后，一个月来自己不断地去讨好老公，可以去问一下：她怎么想到去讨好老公，因为有些人发生这样的事情可能会去跟老公吵架，可能会去责怪老公，或者不理老公。这个妻子在发生这个事情后，是不断去讨好老公，可以去理解讨好背后的想法是什么，她好像想要做很多的努力，让丈夫可以回来，她提到坐公交车上班，把车留给先生，不去参加培训，去陪老公参加户外活动，还送鲜花给老公，去看到她想要讨好老公这样一个面对的方式，他背后的心意是什么？不要指责她去讨好老公，可能有一些女性咨询师，看到这种事情会很生气，然后把自己的情绪放在来访者身上：你怎么可以去讨好他，你不应该讨好他，应该是他来讨好你。这样子想就没办法再做咨询了。
做咨询必须要放下自己的东西，然后试着去好奇，可能每个人都有不同的脉络，她想要讨好也有她的道理，她的想法我们要去理解。她说好像在讨好老公当中，老公的心思还没有办法完全回来，回到这个家，所以很苦恼，如果这个老公还没有办法来做咨询，可能这个妻子在遇到这个事情时，可能要看一看跟老公能不能聊，但这个实在是不容易聊，如果有咨询师可以聊会好一些。
我从这个案例里看到老公虽然平常好像生活各方面看起来还挺好的，但似乎老公心思还没有办法完全回到这个家，似乎他内在有一些变化。50岁的男人到了中年的时候，会有一些自我认同的挑战，所以在这个时候他要怎么找回自己。在他工作里，他因为有很多粉丝和崇拜者，会不会这个女孩也是他的粉丝，也是他的崇拜者，也许他们没有做什么，但是会不会这个丈夫到了中年有人崇拜，有粉丝对他来说是很重要的，所以我就会去好奇：有人崇拜、有粉丝对丈夫重要性可能是什么，然后有人崇拜有粉丝会为丈夫中年的生活带来的是什么？
丈夫到了中年，所有的事情稳定了，会需要一些信息进来，当有粉丝进来的时候，对他是不是一个重要的事情，我感觉到这个老公的心思没有办法完全回到这个家，到底这个家需要发生什么这个老公觉得比较可以回来。还有老公现在这个阶段需要的是什么，有些人会觉得到了中年似乎是另外一个开始，需要有一个变化。
在咨询中，一个是看到妻子的努力，一个是婚姻危机中的反思，表面上看起来都很好，但是透过这件事情好像是有危机的。先生好像在这个家没有办法回来，他需要的东西是不是目前还没有去表达，是不是他需要的东西只有在外面可以找到，当然我们有些人可能会用道理去说，结婚都那么久了，要以家人为主呀，怎么可以在外面认识别的女人，但做咨询就不是讲道理，做咨询就是去看此时此刻这个丈夫发生了什么事，会不会有一些东西他没有告诉妻子，有时候一个很平顺的婚姻对有些人来讲会觉得无趣，会觉得无聊，会觉得必须要再去找一些好玩的东西，我不知道这个丈夫内在发生了什么，他是不是对这有了不同的看法，需要透过不同的方式去寻找，这个不是要去责怪妻子没有做到，而是说两个人一起生活，有时候原来彼此都可以满足，但是生命是千变万化的，有时候到了中年，有时候到了老年，其中有一个人就开始有一些不同的需要，所以婚姻生活实在不是一个简单的事情。在这种变化当中，夫妻可以如何去谈谈他们的变化，所以我觉得夫妻可以去觉察，譬如说如果这个丈夫愿意在婚姻咨询当中去看他最近怎么了，他最近还好吗？因为有时候他跟那个女孩子坐在一起聊天，可能他们没有做什么，但是可能对妻子来讲是一种精神的出轨，不一定是身体的出轨，有时候精神的出轨也是会让自己的爱人很难受，但是这个精神的出轨是不是丈夫内在有一些渴求，他有一些想法还没有机会让他的妻子知道，或是说丈夫还需要有一些不同的生活，所以我觉得有很多东西可以再去做一些讨论。
要去看看妻子这段时间的努力和不容易，妻子先被看见是很重要的，因为是她来找我们做咨询。妻子看到丈夫还没有办法回来，回到家里妻子是怎么看的？有没有机会跟丈夫去聊一聊，然后去看看丈夫还好吗？有时候我们的爱人他其实自己也不知道发生了什么事，可能他只是跟这个女孩聊一聊，然后他也看到妻子做了很多努力来讨好他，让他开心，但是他就是没有办法让自己的心思回来，可能丈夫自己也不清楚到底发生了什么事，有时候人就是在变化当中慢慢去看我怎么了，我还好吗？如果妻子可以去看一看或是跟丈夫聊一聊。
有时候觉得做妻子特别不容易，明明遇到这种事心受伤了，但因为是结婚25年的枕边人，如何在受伤中去关心自己的丈夫，去看一看他还好吗？不是指责地去跟他聊，而是关心他，陪伴他，理解他最近对家的感觉，然后可以问妻子：她会怎么知道丈夫的心思有回到家里？他作为妻子从过去到现在一定有她的理解，是什么让妻子那么愿意做这么多努力让老公回来，不管这件事情怎么样，她在努力，我觉得很多婚姻其实都会发生一些事情，如果我们没有仔细去看大部分的情况，比如丈夫发生一些事情，但是好多妻子都在这种情况之下去做一些努力和协调。好多妻子都很不简单，丈夫的这样一个背叛对妻子的影响是什么？因为她实在不敢相信丈夫，好像平平顺顺的，她以为他们都很好，其实如果说丈夫也愿意过来跟妻子一块儿去聊一聊，不是要去指责丈夫，而是让丈夫有机会去聊一聊他最近的工作，最近他是怎么认识这个女孩的，然后去做一个了解，也许丈夫自己也不太清楚整个发展是怎么样的。
在这个时代，有时不是丈夫主动，而是对方主动想要跟丈夫聊，他现在可能最少也50岁了，突然有个女孩很崇拜他，喜欢他，可能跟他说我跟你聊聊好不好？不一定是丈夫想怎么样，有时候是周围的年轻人想怎么样，这些都可以去了解。
妻子除了对丈夫做很多努力之外，妻子如何关照自己，我觉得不管发生什么事情，关照自己还是蛮重要的，她最近会不会睡不好，吃不下呀，对自己有很多的否定，或是怀疑自己，在这种情况下，如何去关照他自己，去聆听自己不舒服的声音，前面说的去聆听放不下也是关照自己的一个方式。
妻子去跟丈夫聊一聊婚姻中的观感，生活中的感想，以及中年男人在迈入50岁时的感想，咨询师可以陪伴夫妻，关心丈夫这个人，关心他们的婚姻，更要关心妻子。
咨询师不是要改变妻子，而是陪伴妻子去看她平常可能没有机会去看的东西，透过这样的危机，也许妻子有机会陪着丈夫去成长，让婚姻怎么往前走，这其实特别难得。在遇到这样的事时，她关心和包容丈夫，还是很愿意待在那儿，我觉得这个妻子其实是特别了不起的。陪伴妻子有更多仔细地对话，更好地理解丈夫。
做心理学就是对对话做深入的交流，妻子的关怀是特别难得的，丈夫可能现在50岁，如果他八十岁去看到50多岁的自己发生这个事情，妻子还可以用这种涵养来回应，其实他是很幸运的。妻子很不简单，她的表达是包容，像海一般地包容她的丈夫。
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