我破“5”了

要是不因为要参加马拉松，我是不可能凌晨4点35分起床的，为了能坐上最早一班5点半的地铁。2019全年来看，就仅仅早起了这么两次，都是为了参加马拉松。

5点钟下楼，昏黄的路灯下扫了一辆滴滴单车，骑到成都东站，此时路上车子少，路人也几乎看不到，到了东站才见有人也进站坐车。

一路上各个站点上来的人全都是参加成马，看他们背的蓝色特步参加包就知道。到金沙遗址站，也都下了车，往存衣车和检录点走去。有人一路全程拿着自拍杆拍着小视频，告诉在远方的朋友们自己此时此刻到哪儿了，直到不得不存放衣物时为止。

10月下旬已进入晚秋的蓉城，在清晨6点多钟还是有些寒意了。存了衣服，身上就单薄了不少，迅速来到起跑点热热身，跑友们聚集在一起，虽然都是陌生人，却不妨碍聊一聊过往的一些参赛情况，好像也不冷了。上周日参加西安马拉松的跑友们，大雨中奔跑让他们吃了些苦头，赛前三天都是阴雨绵绵的天气让人担扰，看来是跑友们多虑了，今天没下雨，真好。

起点

7点半的枪声响起，C号段的我，在人流涌动中到7点33分才到挤起点，到了2公里之后，才慢慢拉开间距。据说，今年的赛道作了不少调整，少了几个比较长而陡峭的坡，前10公里都保持在6分的配速，这么多跑友你追我赶，加上赛道两旁边为我们加油呐喊的热情市民，脚步不知不觉就加快了，比平常练习的时候速度快。

不少人在特色景点停下拍照留念，我没办停下，一旦停下就又得重新让身体启动跑步模式，有点儿难。何况我住在这座城市，想什么时候来就能来，又不远。

整个身体从开跑到调整到进入跑步状态差不多10公里，慢慢地只需要保持匀速的脚步和呼吸就可以了，到了半程之后可能体能上有所减弱，需要补充能量了。后半程的速度就明显会比前半程的速度降不少。

最后5公里就到了身体极度疲惫期，这时已经有跑友走一走，又开始跑一跑，我说服大脑再累也别停，这时速度已经掉到7点半了，就以跑步迈腿的方式走，千万不要停下走路，虽然速度还是会掉，但是比纯走路要快点儿。

最后2，3公里晴空万里，阳光普照大地，似乎在迎接着一路坚持到底的跑友们。距离终点还有50米的地方，我看见电子屏幕上的时间4小时57分21秒，破5了，真是难以置信。

今天天气太给力，没下雨，最后2-3公里才出太阳，坡道少，天时地利都恰到好处，虽然完赛后，全身从上到下都有强烈的酸痛感，但这仍然是快乐而难忘的一天！

我平常的跑量小，最重点的是我每周还是坚持了二三次，没有间隔太长时间不跑，虽然进步得比较缓慢，坚持总会有进步！！！

终点

                                                                                                                     2019年10月27日