经常有妈妈这样抱怨：我已经全职在家带孩子了，一天24小时都陪着孩子啊，可是为什么孩子看起来还是很没有安全感呢？
这里需要问自己一个问题：当我们在陪着孩子的时候，在想什么呢？
我们可能在想：什么时候可以结束？我还有很多事情要做，还有衣服要洗，还有家务活要干等等。
这样的话，我们就只是在陪着，却不是真正的陪伴。如果在陪伴的时候，心都没有在孩子身上，那么花再多的时间也是枉然。
这也是我自己需要反思和提升的地方。在这段亲密陪伴孩子的时光里，我自己在高质量陪伴上做得也不好，尤其想得多的是自己还有很多事情没有做，想能有单独的时间做些自己的事情。有时候会在陪孩子的间隙，拿起手机看一看，而孩子会说：妈妈，你别看手机了，陪我玩。
那么，父母可以怎么做呢？
做游戏
做一个“在孩子眼里找自己”的游戏——在陪伴孩子的时候，你要从孩子的瞳孔里找到你自己。然后，也让孩子从你的瞳孔里，找到他自己。
当我们都在彼此眼中的时候，手机、工作、买菜、做饭，这些跟孩子不相干的琐事就被抛到了脑后，这个时候的陪伴，才是真正高质量的陪伴，才能够让孩子感受到满满的爱和能量。
有人问开悟的大师：开悟前你砍柴挑水做饭，开悟后也是砍柴挑水做饭，有什么区别吗？
大师说：开悟前，我砍柴的时候想着挑水，挑水的时候想着做饭。如今我砍柴的时候只是在砍柴，挑水的时候只是在挑水，做饭的时候只是在做饭。
愿我们都能成为那个活在当下，只专注眼前事物的智者。陪伴孩子如此，生活亦如此。
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