已经进入了第三阶段践行，达到了腾哥说的自我损耗的阶段，完成了每天的践行就不再想去做其他的事情，这堂课给了我很大的警示，我不能就这么为了达到践行积分，我还有我的目标，重新整理思路，调整自己的状态。
已经进入了第三阶段践行，达到了腾哥说的自我损耗的阶段，完成了每天的践行就不再想去做其他的事情，这堂课给了我很大的警示，我不能就这么为了达到践行积分，我还有我的目标，重新整理思路，调整自己的状态。
本文标题：时间管理自我损耗-听课笔记
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