【2019.02.25「自律挑战」Day 32/100】
1、每天运动30分钟（✔ ）
2、至少每两天泡脚一次（ ✔）
3、 早睡早起，12点前睡觉，8点前起（ ✔）
4、 敷眼膜 唇膜 脸部按摩，喝养生水（ ✔）
5、不给亲近的人带去不快乐，多付出，不过多索取（ X）
6、一周一本书，今日有看（ ✔ ）
新增习惯
①不吃硬东西，不过度用咬肌(✔)
②打坐(单盘20min ，昨天随意盘30min )
目标: 知性优雅 皮肤好
对最亲的人发火了，对父母总是这样……
人与人之间，好累 好累……
人性，不知道什么时候才能脱离世俗
昨天开始打坐，今天单盘，臀部两侧疼的不行
性格真的从出生那刻开始就决定，后天再怎么都是改不了本性的，最近焦躁到了一塌糊涂，事业 婚姻……
下午去看谁的幺幺了，动手术，人都是喜欢别人对自己或者自己家人好的
【2019.02.26「自律挑战」Day 33/100】 1、每天运动30分钟（X） 2、至少每两天泡脚一次（ ✔...
【2019.02.19「自律挑战」Day 28/100】 1、每天运动30分钟（x ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
目标一，减肥。跑步40分钟，踩单车15分钟。 目标二，英语，这两天心里抗拒，明天开始学 阅读，今天听了严歌苓写的《...
【2019.02.18「自律挑战」Day 28/100】 1、每天运动30分钟（✔ ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
【2019.02.27「自律挑战」Day 34/100】 1、每天运动30分钟（X） 2、至少每两天泡脚一次（ X...
【2019.01.25「自律挑战」Day 12/100】 1、每天运动30分钟（X ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
【2019.01.27「自律挑战」Day 14/100】 1、每天运动30分钟（X ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
【2019.02.06「自律挑战」Day 24/100】 1、每天运动30分钟（X ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
【2019.02.07「自律挑战」Day 25/100】 1、每天运动30分钟（X ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
【2019.02.08「自律挑战」Day 26/100】 1、每天运动30分钟（½ ） 2、至少每两天泡脚一次（ ...
本文标题：叶子姑娘100天打卡
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