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医学小常识三 ——关于控制高血糖和低血糖生活小贴士

医学小常识三 ——关于控制高血糖和低血糖生活小贴士

作者: 薇薇安9 | 来源:发表于2020-04-02 16:15 被阅读0次

      喝酒不但引起低血糖,还可以引起血糖升到极高,并导致酮症酸中毒,两种情况都是很危险的,糖尿病人血糖控制主要靠什么管住嘴,不管你是打针还是吃药,最主要的是要有规律的饮食,你应该为自己的饮食和药物找到一个完美的平衡点,比如你近期血糖控制得非常好,那你,自己要总结一下,你三餐吃的什么?吃了多少?用了多大剂量的药物,然后就保持住这种规律,以后就按这种要热量和药物的比例来吃,任何一个糖尿病人都应该是半个糖尿病专家和彻底的苦行僧,对自己的身体要清楚,并严格控制自己的各种生活习惯,想要控制好血糖比需要的就是毅力。

      在家里备个血糖仪,没事就测测,简单来说你已经有了糖尿病了,因此你血糖不稳定,容易忽高忽低,当你觉得极度饥饿,饿得出冷汗,看见什么都想吃什么,你可能就是低血糖了,所以你平时最好兜里有块糖,当你血糖低于2.8毫摩尔/升的时候,就是低血糖,就算没症状,这时候你也要稍微吃点东西

      大部分糖尿病患者最担心的是高血糖,但其实隐藏更深,更可怕的敌人是低血糖,短期低血糖的危害,甚至于不亚于长期高血糖,会对脑组织造成伤害,长期低血糖或或者低血糖昏迷时间较长,还有可能导致不可逆的神经损伤

糖尿病人如何预防低血糖

一控制胰岛素要从小剂量开始用,根据血糖情况确定剂量,

二控制饮食,按时吃饭,不可随意不吃或减量降糖药物,要随进餐量调整,禁止吃大量甜食,以防血糖升高,同时也禁止空腹喝酒或酗酒,因为酒精能造成低血糖,

三控制运动量,运动增多时要适当增加主食量,

四随身带着糖块或饼干之类的食物,一旦出现心慌,饥饿乏力,出冷汗,头晕等低血糖症状,立即使用,如果出现严重低血糖或反复出现低血糖,请及时就医。

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