这世上没有真正的感同身受，一个没有淋过雨的人，永远不懂得雨水拍在脸上的那种冰冷。你会期待有人为你送伞，你会期待有人陪你一起前行，但是，送伞的人总是没来，说好要陪你的人总是先说再见，期待总是会在某一刻变成失望。
人心都是慢慢打开的，
建立在足够多的陪伴和信任上，
但人心也是一瞬间关闭的，
有过任何一次失望，
就再也不会如开始那样无条件信任了 。
我希望有个如你一般的人，
如山间清爽的风，如古城温暖的光，
从清晨到夜晚，从山野到书房
只要最后是你，就好。
往后余生
风雪是你
平淡是你
清贫也是你
荣华是你
心底温柔是你
风雪是你
春华是你
夏雨也是你
秋黄是你
四季冷暖是你
目光所致
也是你
虽然明白，有些人，一旦走散，也许便真的走散。有些人一旦离开，便永远不能再见。可总是安慰自己，对的人总会相逢，错的人终将走散。而你，就是那个对的人。
有时候真佩服自己的YY精神，惊叹于自己的执着。以前看到过一个故事。
一个苦者对一个老和尚说：“我放不下一些人，也放不下一些事。”老和尚说：“没有什么东西是放不下的。”
“可这些人和事我偏偏放不下。”苦者说。“你不是喜欢喝茶么？”老和尚递给他一个茶杯，让他攥住。接着老和尚往里面倒热水，一直倒到水溢出来。
苦者被热水烫到，马上松开了手。老和尚说：“这个世界上没有什么放不下的，痛了，你自然会放下。”
道理懂再多，除了安慰别人有用外，依然过不好这一生。亲身经历过，才会懂的，道理是别人的，人生是自己的，没有人会一直把你当成最重要的，因为总会有最重要的人出现。
人活着，不就是为了一个盼头吗?没钱的时候想着有钱，日子差的时候想着怎么能过好，没媳妇想着娶个老婆，分离的时候想着团聚，正是因为一个盼头，才让人觉得活着有意思，才让人有活下去的勇气。
也有过失去盼头的时刻，觉得人活着的意义是什么？浑浑噩噩，每天都在焦虑中度过，想做点什么，可是一天下来，自己做过什么都不记得，只知道很忙，忙着怀疑人生，忙着怀疑自己。
一度怀疑自己是否得抑郁症了，就差嗑药了。可是自己明白，不会得抑郁症，只是想不通，放不下而已。而且还会纠结什么是想通，什么是放下，放下了，还可以拿起来么？ 人都可以能屈能伸，为何不能放下又拿起？ 可是放下了又拿起，又怎么是真正的放下？
你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风，谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。要让人觉得毫不费力，只能背后极其努力。人，要么庸俗，要么孤独！
想的多了，生活的意义就觉得少了，懂得越多苦恼越多，做一个糊涂的人，欢乐会多一点。
记得看的小熊的时间管理博客的第一篇文章 我总是觉得自己不够好怎么办。
文中先说了我不够好背后的潜台词。
首先是‘好’，有好就有坏，没有比较就没有好坏，因有比较才有好坏。
然后是‘我’，你在和谁比较，你在和完美的自己比较，当你考九十分的时候，你觉得自己应该考一百分。你没有接纳自己，不管做得多好，你总会找到更完美的自己来怀疑现在的自己。
最后是‘不够’，这是一个悲观的表达方式，杯子里有杯水，乐观的人会想，还有半杯水，而悲观的人则会说，只剩半杯水了。只要你对自己持否定的态度，一定就是悲观的表达方式。要改变的不是表达方式，而是对自己的态度。
文中也提到，要想做出改变，要学着积累小成功，这也让我想到了小狗钱钱里面的建议，每天记录五件成功的事，当怀疑自己时，就看看以前写的成功日记，你会发现自己还是挺优秀的。
文中你也说了一个方法扭转自己的消极想法。
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首先画三个圈，分别记录当事情发生时自己的想法，感受，行为。
比如我觉得自己不好时。
想法：怎样才能做好，怎么算是好？会放大自己做得不好的地方，觉得自己一无是处。
感受：焦虑，怀疑，不安。
行动：盲目的搜知乎，人生管理，知识管理，成长管理等一堆别人的答案。关注各种公众号，做自己都不知道在做什么的事。下各种学习类APP，列各种计划，清单。 -
重新画三个圈，写下你愿意有哪种感受。
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如果要产生那种感受，你会怎么做？
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想象你做了，此刻会有什么想法。
自己的例子写不下去了，因为每次都会陷入矛盾，把自己绕进迷宫。反而更烦恼。
学着用自己的方法解决问题，这才是成长。学着把别人的知识用自己的方式实现，这应该算是一种内化吧。
说简单点，其实不论遇到什么烦恼，都学着找一张白纸，找个安静的环境。
把当时的烦恼描述下来，比如觉得自己不够好，就详细的写下自己具体哪里不好，越详细越好。拿我来说，今天无意的某一句话，伤了朋友的心。答应朋友的事情，没做上心做好，连一句解释也没有。总是让人失望。
然后分析每一件事，是不是真的是自己的错误，有没有改正的可能。比如觉得自己身高不够，长得丑，这种无法改变的事直接PASS。而一些可以改变的事，比如自卑，内向，本该做却又因为不够勇气没有去做哦，写下怎么去改进。
最后写成功/失败日记，像记账一样，对自己做得好的，累计正分，做得不够好的累计负分。比如今天做了以前没有勇气做的事，积累正分，具体规则可以自己定。比如今天又说了不经脑子话，积累负分。 积分规则要合理。不能给自己压力，比如做得不好的扣很多，一下子就成了负分。然后定一个目标，比如这周/月（小目标周期不要太长）需要达到多少分，如果达到，奖励自己一场电影，一次大餐，或者可以把分数折算成奖金，买自己喜欢但又舍不得的东西，来一场说走就走的旅行？这都是自己挣来的。
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