重点：找到自己的细分领域
总结：在老师的帮助下找到了两个领域，一个是长期的：在心理陪护方面。一个是短期的：在习惯培养方面。先不管自己是不是真的适合做，先做起来再说，做了才知道适不适合。
调整：列出行动计划，请老师审阅。
一、学习方面：
1.完成复盘300次。参加复盘课程4次，提高自己的复盘能力。
总结：
上周说到关于提炼内容这方面，收集一些别人写的金句，作为参考——这点还没有开始做起来。为什么没做呢？原因可能还是觉得不是太重要，或者我自己现在也能写。我这种想法还是需要调整，虽然自己能写，但如果要精进的话，还是要参考别人的。
调整：
我可以先参考富兰克林的13句名言，还有高效能人士的7个习惯。每天在写自我反思之前看一遍。
2.反思
总结：反思训练营已经开始了，感觉好像不是很用心，不用心的地方体现在没有看其他人的复盘，原因是时间很紧张。我需要看吗？
调整：不看也没有什么关系，因为反思是很个人的事情，最重要的是和自己对话，我所看重的是老师对我的反馈，因为有时候老师所提到的，我是根本就没有想过，这等于打开了我的一个认知。要注重对老师的及时反馈，要用心，这样才能有真正的提高。
2.完成简书300篇。参加3个写作班，提高自己的写作能力。
总结：
简书总共完成了58篇。本周的日更文章4篇，没有达到要求。忙是一方面，但还是有些懈怠了，不知道应该怎么写，在写作上要至少要花费一个半到两个小时才能完成一篇800字的文章。写作还是要继续，不能荒废，一停下来就不容易再写起来。可以在每周周末想好下周要写的主题，这样执行起来应该会更容易一些吧，要试一下。
调整：
以后的文章方向我可以多考虑习惯培养和心理陪护这两块。因为我目前的定位是这两个方向，要为这个多做努力和尝试。
上周提到要把文章放到微信公众号，没有开始做。最近时间比较紧张，也比较忙，文章的质量并不好，先不做也可以。
3.英语流利说（学习效率90分，得分91分。），就可以拿回499元学费。
总结：
目前的学习状态还不错，学习效率85分，得分91分。每次学英语都是在孩子面前学，这种效果还是不错的，有时候她也跟着一起读。
调整：
我要在多学习课程内容方面多下功夫，找方法。
二、健康方面：
5.运动：跑步里程1000公里。
总结：保持得不错，每天三公里。继续坚持，没有什么要调整的。
6.饮食：少吃多餐，一天吃五顿，把胃养好。
总结：最近吃辣有点多，感觉不是很舒服，调整：尽量少吃辣的。
三、属灵方面：
7.每天有晨兴。——每天都有
8.每天与孩子读圣经并一起祷告。参加亲子营活动一次。——每天都有。
没有什么需要调整的。
四、人际关系方面：
9.每周有意识关心一个人。
总结：没有做，应该是因为只有这么一个方向，但是没有具体的实施计划，才导致没有实现。
调整：做下周计划的时候，就把要关心的人员及方式确定下来。
10.协助孩子完成喜玛拉雅录音频300集
总结：没有为此做什么，孩子开学了比较紧张。
调整：考虑是不是先把这个放一放。调整成培养孩子的阅读兴趣。与孩子沟通一下，确定一个时间是阅读时间。
11.良好的人际关系，家庭和睦。
总结：坚持每天写孩子的优点。考虑写到30条的时候，我要读给她听。——孩子听了我写的优点，虽然表面上没有表现出什么来，但是我感觉她内心还是挺高兴的。
调整：继续下去。每周给她念一次。
反思：整体状况还不错，有进步，尤其是找到了自己细分领域的两个方向，以后这一块要作为重点，所有的事情都要围绕这两点来做。
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