缘何跑步

缘何跑步

起初想跑步的原因已经忘记了，可能是想减肥来的，我的体重这几年一直在110斤左右浮动，虽然看上去并不胖，但体能很不好，上个楼都能气喘吁吁的。

手术还是很伤元气的，更何况是做了两次，二宝出生以后，因为要母乳，所以饮食上也没有刻意节制过。

好像是希尔斯说的，坚持给孩子母乳最后一定会瘦下来，我信了，我坚持给孩子母乳了两年，确实，瘦是瘦了，但始终不是想象中那么自然，尤其当二宝断奶以后，总是有个肚腩横在小腹上，每次洗澡都不愿意看自己那不复往昔的身形，绝望的感觉一度让我陷入深深的焦虑中。

我是不喜欢运动的，向来都是，所以也从来没想过可以通过运动减肥，因为害怕自己坚持不下来反而会反弹的更厉害。

在keep上练过瑜伽，依葫芦画瓢一样，很多动作都做的不到位，自然也领悟不到它的精髓，这样专业的动作毕竟得去专业的场所需要专人指导练习才行，奈何没有时间，而且距离也太远。

有了孩子，睡到自然醒成为一个奢侈的想念，这几年的夜里都是在睡睡醒醒中度过的，孩子没断奶的时候夜里总要吃几次，晚上醒个三四次几乎是那个时段的常态。

断奶以后，孩子终于可以安稳的睡觉了，但我这个老母亲的心却被一直揪着了，哪怕她们只是随意翻个身，或者只是哼一声都能让我马上警醒过来，夜里给她们盖被子或是掖被角啥的，也逐渐成了习惯。

这几年睡眠质量不好，所以我的熊猫眼也就一直很明显，但身体上的煎熬还是赶不上精神上的摧残，有时给孩子盖完被子，听着那边孩子爸爸呼呼睡得香甜，自己却再难以入眠，总是觉得特别不公平，凭啥爹和妈的区别如此不同？

当然孩子爸爸也不是整天无所事事，我虽然明了他要挣钱养家，忙的时候他也真的很艰难，但这几年因为照顾孩子和家里大大小小的琐碎事情，总是觉得自己不被体谅的苦楚无处发泄，身体和精神的双向摧残，所以那时的状态就很不好。偏激，敏感，易喜易怒，心里像藏着一只随时都要爆发的野兽，自己整天也恍惚的如同云游天际一般。

那时买了很多书，也看了不少积极的文章，录过音，画过画，练过字，也曾努力的学习……做了很多转移注意力的尝试，但总归是隔靴搔痒，始终不能把自己从负面情绪中彻底的解放出来。

一次偶然机会吧，有次晨起学习，看到朋友在大院里行走跑步，当时我想也没想就下去了，跟着她边走边聊，那天走完以后，身上出了汗，心里也觉得轻松了许多，突然就觉得其实运动也挺好，不管是什么样的运动方式，只要是适合自己的，并且能让自己慢慢从自我慌乱中走出来就是好的。

于是，从那几天开始，我的晨练也开始了，从行走，快走到跑步，从1公里到3公里5公里，中间也曾因为变故或者别的原因中断过，但始终也没想过放弃，因为它带给我的不止是身形上的改变，更多的是这种改变给我精神上的突破。

天还未冷，天亮也尚早的时候，每天晨起跑步3公里，大汗淋漓之后再冲个澡是种特别痛快的爽，随着保持跑步的习惯越久，我也越来越喜欢这个感觉。

身形也在这个过程中悄悄变化着，现在的体重维持在92斤左右，赘肉没有了，大肚腩没有了，身形也匀称了许多，再也不用穿着宽松休闲的衣服来遮掩自己了。

现在天冷了，天也亮的很晚，于是室外跑步转移成了室内跑，每天早起跑一跑，这一整天都能感觉到自己神清气爽。当然室内跑步没有室外跑来的爽快，无所谓了，对我来说，是坚持运动，坚持跑步这个习惯拯救了我，是它带我跑出了那个漫长的灰暗的阶段，是它让我发现了自己以后还能更好的可能，当所有的煎熬和不快随着汗水被排出体外时的同时。我也收获了一个更健康的身体，精神上也越来越有信心和动力了！

缘何跑步

未来，我想让自己越来越好，所以跑步我会一直坚持下去，此文自勉！