练练握力

这几天没去健身房，今天早上在家做了200个俯卧撑，200下握力器。

话说我这个握力器是纯钢制200磅的，是能买到的最大握力，这几天练握力把手指都磨出茧了。

中老年人评价身体素质的一个重要指标就是握力，代表上半身的力量和间能，和全是素质对比，我的握力还是偏弱，没事练练握力挺好的。