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练练握力

练练握力

作者: 溟涬 | 来源:发表于2023-06-16 21:16 被阅读0次

这几天没去健身房,今天早上在家做了200个俯卧撑,200下握力器。

话说我这个握力器是纯钢制200磅的,是能买到的最大握力,这几天练握力把手指都磨出茧了。

中老年人评价身体素质的一个重要指标就是握力,代表上半身的力量和间能,和全是素质对比,我的握力还是偏弱,没事练练握力挺好的。

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