今天阅读《高效能人士七个习惯》的最后一个习惯---不断更新
本章阅读时让我想到了一个古语”活到老，学到老“，只有不断的提升自己，具备良好的思考、学习、创造和适应能力，才能立于不败之地。
用来前边六个习惯，我们的生活可定会有了很大的改变，而不断更新则是让我们平衡的自我提升，他从身体、精神、智力、社会/情感四个方面不断的更新自己的天性，优化自己。
身体是革命的本钱，所以身体层面是四个方面的基础，锻炼身体的最大好处是养成了“积极主动”，这也是我们本书讲到的习惯以，而我也是锻炼身体的受益者，记得2017年开始跑步时，当时的我满身充斥着油腻的负能量，体重爆棚，满脸长痘，但是开始跑步8个月之后，妹妹回娘家，说感觉你像小了一个号，最重要的是我自己都觉得我的生活不一样了，从每天追剧到每天阅读，脚骨折的时候也没有忘记每天做上身的瑜伽动作。脚骨折长时间的卧床休息因为瑜伽并没有出现医生说的便秘情况出现。
精神层面则是和习惯二密切相关，有不同的途径去练习，我的方法是写感恩日记，每天面对真实的自我，感恩自己对情绪的察觉，爱上自己，先爱己，后爱人
智力层面，养成定期阅读优秀文学作品的习惯是拓展思维的最佳方式，感恩自己2019年做的岁成功的事情就是加入若辰老师的“阅来越好读书营”，让自己养成阅读习惯，提升自己的思考能力
网友评论