专注和番茄钟

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  上一讲说到拖延症，在当今社会，拖延变成了习以为常的一个坏习惯，治疗拖延症的最好方法就是番茄钟和专注力，一开始我们可...

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  focus

  利用番茄钟帮助自己专注做事。

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  番茄钟使用反思

  记录:在番茄钟的使用上，昨天和前天都有尝试，上午几个番茄钟下午几个番茄钟 反思:在番茄钟里，时间是第一，我现在专注...

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  2019.8.6

  A:番茄钟到货了。 M:用来配合晚上学习时，提升专注力。 B:设置番茄钟，每25分钟专注学习，休息5分钟。 R:效...

• 番茄工作法

  今天学习这个方法，有大番茄和小番茄，选择自己合适番茄钟调整自己学习和工作状态。在工作都时候专注工作，吃饭的时...

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  #网盘每日小技巧分享# 坚果云教你确保专注，告别拖延

  这款番茄钟不仅涵盖记录的功能，同时还能确保专注。是工作党的必备。 小坚果平时比较喜欢使用番茄钟最原始的25分钟专注...

• 易效能时间管理-倒计时与番茄钟组合工具 20180402 90/

  Timers:倒计时组合软件，可以设置一组番茄钟 番茄钟是指专注的精神。

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  番茄钟的专注

  在土豆、青蛙和番茄对应时间管理的要素里，番茄是专注，也是执行层面的微观管理。从我践行一段时间后，结合叶老师的讲座，...

• 12 专注番茄钟

  专注的力量：番茄工作法 是个伟大的发明。专注我们想做的事情。我们就能够用心吧事情做。 25分钟工作，5分钟休息。 ...

• 易效能时间管理100讲心得6

  每天用番茄钟来处理最多10件重要的事情，在25分钟内专注做事。我们可以将做事方式分成三类，番茄钟专注时间、放松时间...