我喜欢泡澡。但有人说：中医说泡澡会湿气重。湿气到底是什么鬼，泡澡真的会湿气重吗？
所谓湿气，其实就是循环太差，体内毒素积累过多。如，太少运动，太少出汗。如，经常吃过于精细食物，吃难以消化食物，或肉类吃得过多但水果蔬菜不足，维生素纤维不足，导致这些食物在体内发酵，堆积，大便粘稠，毒素增加。这个才是真正所谓湿气 毒素。
包括淀粉类这类高碳水化合物 高糖食物。这些会让你累，让你血液粘稠循环变差的食物。
冬天冷热交替泡澡，同时增加营养，一定会让你的身体有意想不到的效果。健康一生（内部资料）
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包括淀粉类这类高碳水化合物 高糖食物。这些会让你累，让你血液粘稠循环变差的食物。
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本文标题：泡澡湿气重？
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