第一点，饮食不节。日常生活中吃过多的高热量、高脂肪、高蛋白的食物，导致营养失衡，体内的脂肪大量的生长。以及吃辛辣的垃圾食品等，都会造成湿气。
第二点，饮酒无度，或喝过多的碳酸饮料，也会导致体内有湿气的存在。
第三点，缺少运动。运动的缺少会导致身体机能的退化，特别是引起脾胃功能失常，使水湿停滞，造成湿气过重。
第四点，过于劳累。现代生活的节奏很快，竞争压力很大，会造成人的精神压力特别大，无法疏解，体力透支，从而出现湿气。
第五点，盲目地用药，盲目地进补，也会造成湿气的形成。
第一点，饮食不节。日常生活中吃过多的高热量、高脂肪、高蛋白的食物，导致营养失衡，体内的脂肪大量的生长。以及吃辛辣的垃圾食品等，都会造成湿气。
第二点，饮酒无度，或喝过多的碳酸饮料，也会导致体内有湿气的存在。
第三点，缺少运动。运动的缺少会导致身体机能的退化，特别是引起脾胃功能失常，使水湿停滞，造成湿气过重。
第四点，过于劳累。现代生活的节奏很快，竞争压力很大，会造成人的精神压力特别大，无法疏解，体力透支，从而出现湿气。
第五点，盲目地用药，盲目地进补，也会造成湿气的形成。
夏天湿气重，湿气重口气重，湿影响脾。吃：肥甘厚味，导致湿气重。 湿气产生条件：水和热 加湿器要用纯净水，要定期清洗...
有很多人身上的湿气是很重的，而湿气重对于健康的危害的非常大，那么湿气重应该怎么办呢?如何去湿气好呢?体内湿气重的表...
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从北方到的南方，这个地方湿气很重，总觉得孩子是因为湿气重才咳嗽的。按理说湿气重的孩子应该有痰多的特点，湿气重...
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本文标题：湿气重
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