我们经常说肥胖是湿气重，长痘是湿气重，酸困无力也是湿气重，那么湿气到底是什么，我们又是怎么染上湿邪的呢？

湿是什么？

“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的就是湿邪。湿属阴邪，性质重浊而粘腻，它能阻滞气的活动，障碍脾的运化。

形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！中医认为：湿气不除，后患无穷！

一级湿堵：在表皮

症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。

二级湿堵：在肌肉

症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三级湿堵：在骨骼，即骨寒湿，俗称风湿

症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。

四级湿堵：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）

症状：脾胃虚弱，腹泻，肺虚多痰，妇科炎症。

五级湿堵：在肿瘤

症状：切了又长，长了又切。

湿是怎么来的？

湿，有两种，一种是自然界的湿邪），如淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成外湿从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸，比如湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。另一种是身体自己产生的湿邪（内湿）。思虑过度，身体劳累，气血亏虚，导致脾失健运，水液不能正常输布而化为湿浊，或多食油腻、甜腻，嗜酒饮冷等而湿浊内生。而且有内湿的人，吃再多补品都如同隔靴搔痒。