鼻子不舒服打个喷嚏，是件在正常不过的事了，但小汪最近打的一个喷嚏后出现的结果，着实让他始料不及。
不久前，小汪因为不经意间的一个喷嚏，竟导致急性腰椎间盘突出发作，疼痛难忍，被紧急送至医院急诊。
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打了个喷嚏，整个人疼得瘫坐在小区地上
小汪28岁，从事互联网行业，从早坐到晚是家常便饭，996的工作时长也决定了他很少能抽出时间锻炼。1年前，一次打球后，他出现腰部酸胀痛。身体劳累时加重，但是因为工作繁忙，疼痛也不是那么剧烈，他也就没放在心上。
几天前的周末，在小区里溜达的小汪不经意间打了一个喷嚏，没想到剧烈的疼痛瞬间袭来，腰、腿部尤为明显，导致他整个人瘫在小区地上无法动弹。赶紧拨打了120急救电话，后被紧急送至医院急诊。
最终，他被诊断为急性腰椎间盘突出。在医生为其实施了手术后，目前，小汪正在医院康复中。
不良生活习惯，都可能导致腰椎间盘突出
为什么一个小小的喷嚏，就导致腰椎间盘突出了？
专家介绍说，随着网络、手机盛行后大量低头族的涌现，患腰椎间盘突出的人群呈年轻化趋势。上班长期久坐、打游戏、干重活、抱小孩等都可能导致腰椎间盘突出。
急性腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出发病的急性期，表现为突出物压迫神经，导致神经水肿和局部炎性反应，并进而引发腰部及下肢的疼痛、麻木、无力等症状，喷嚏、咳嗽、弯腰、提重物都有可能导致。
以打喷嚏和咳嗽为例，人在打喷嚏、咳嗽时胸腹部的肌肉会猛烈收缩，导致腹内压力急剧上升，这样就会使腰部脊柱快速地向后方拱起，这种腰椎后拱的结果导致腰椎间盘向后方移动，加重了腰椎间盘突出的程度。
此外，咳嗽和打喷嚏还会使人体出现瞬间的剧烈震动，在腹压增大、腰椎后拱的情况下，这种震动不仅会进一步加大椎间盘向后突起的程度，还会使椎骨周围的肌肉、韧带、神经等软组织受到瞬间的猛烈牵拉，导致症状加重，并出现剧烈的腰部和下肢的窜通。
专家解释，多数腰椎间盘突出的急性期不会超过2个月，传统的医疗一般建议患者忍痛度过这段时间，再看情况决定是否开放手术。
如今随着骨科微创手术的兴起，大可不必选择让患者强忍疼痛、影响生活的方式。
从前有些患者，急性期过后腰椎疼痛暂缓，也因为惧怕手术，就选择不去处理，这样不仅复发率高，而且一旦急性腰椎间盘突出转为慢性，长期慢性炎症刺激腰椎后，还增加了处理难度。
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