作为一枚非典型斜杠青年，白天IT狗，晚上码字girl，每天的生活都格外充实。然而在这个阳光明媚的八月，公司的新产品还没上线，旧产品的工作已经接近收尾，这样青（bu）黄（yong）不（jia）接（ban）的时间里，可以充分利用下自己的业余时光。

时间管理

时间很宝贵，要珍惜时光，不能虚度光阴这些老生常谈的话都已经听出茧子来了，不过也始终是纸上谈兵，闺蜜临时起兴要去逛街，走起！加了一周的班也该找群朋友唱歌放松下，周末出去办一小时的事儿，路上堵了三小时，迷迷糊糊的一天也就过去了，晚上躺在床上，回想这一天也没干成什么事。

前两个月看到简书上各位大神把工作安排得井井有条，瞬间觉得自己简直是弱爆了，然后才正式把时间管理这件事提上日程。

秋叶大叔在书中分享的工作内容

要管理时间，就要知道时间的去向

爱今天

我用了爱今天这个软件，设定了一个“三年成为白富美”项目计划，身为白富美要白，要富，要美，所以我就设定了下面这些小目标

两个项目是目前负责的工作

这个软件将时间分为四部分

投资时间：你想做的事情都可以归类为投资时间，比如我这个白富美目标里的所有子目标都是“投资时间"。

对目标没有用但必须做的事：像吃饭、洗澡、洗脸、洗衣服这些时间必须要花费，但又不能算浪费时间，就可以放在这个选项中。

睡眠：不要觉得睡觉的时间没必要记录，一天中有三分之一的时间都是在睡觉中度过的，这个软件可以记录你的平均起床时间，作息规律等等，然后才能更好的规划自己的时间。

浪费时间：我给他起了个名字叫瞎扯淡。女生嘛，总会和闺蜜们逛逛街，聊聊八卦什么的，无形中浪费掉的时间记录下来才更有意义，这样就可以知道，每天时间的去向，哪些事情消耗了太多时间，哪些目标还没达成，哪些可以改善，知道自己做了什么没做什么才能一日三省。

健身

就像上面提到的，身为白富美总要有个健康的身体，我才不要做林黛玉那样的妹纸呢！

从年初的时候我就开始跟着keep上的教程陆陆续续的锻炼，后来觉得断断续续的锻炼总是不如持续爆发性的训练，就勾搭了同事妹纸到公司附近的健身房办了张半年卡（因为我只能掌控最近半年的时间），第一件事就是让教练测试下我的体质：体重：44kg，BMI：18，基础代谢率：1084

可以看出我不算胖，但是身体有些部位有些脂肪堆积，基础代谢率也不够高。所以锻炼主要以增肌为主，减脂为辅。

健身给我带来的好处

肤质变好：之前脸上长了一些不知道是脂肪粒还是什么鬼的东西，总之就是摸起来不那么光滑，现在不仅这些东西神秘消失，而且吃嘛嘛香，睡眠质量飙升，连带着气色也变好了。

体质变好：在这个感冒病毒漫天飞舞的八月，虽然被同事传染感冒了，但要知道他的感冒历程持续了一个月，而我没吃药一个星期就满血复活了！

核心力量加强：一个月后的体重是41kg（没节食），体脂率和基础代谢率还都没测。下图是我练习一个月后的成果

能看出我淡淡的腹肌和马甲线吗？

关于健身房

如果你是个妹纸，我知道踏入健身房对你来说有多抗拒，毕竟这里的雄性荷尔蒙确实是.......爆棚

不过我并不建议菜鸟们在公园中慢跑，因为你的运动轨迹会从‘慢跑’变成‘快走’变成‘慢走’变成‘我们回家吧~’（别问我是怎么知道的）

而健身房的跑步机会让你跑步的速度保持均匀，保持稳定的心率水平，每当汗水划过脸颊滴在地上，看着脂肪在努力燃烧的样子，就只会有一个想法：我真美！

我不止一次的听到周围的同事跟我说“你要是在公司跑步我就能和你搭伴了”“随便跑跑就行了，没必要去健身房”“即使我办了卡也不会去几回的”

你对自己的身体都不负责，你还能对什么负责？

主题阅读

主题阅读也是简书上各大神都推荐的读书方法，要学习先读书，要读书先会读书，所以第一次主题阅读的主题就是：如何读懂一本书，建立一套自己的学习体系。

书单：

《书都不想读你还想成功》--by 二志成，郑会一

作者自身经历亲谈，如何通过读书改变命运，主要介绍了快速阅读的方法以及如何利用碎片时间阅读，文尾的书单是彩蛋

《如何高效读懂一本书》--by 秋叶大叔

算是入门级读物，语言通俗易懂，个人感觉亮点在于介绍了如何将快速阅读后信息的整理及分享过程。毕竟这一部分才是将作者信息内化的关键步骤。

《这样读书就够了》--by 赵周

解释了大部分人阅读困难的原因，书里主要是介绍如何拆书，也就是如何提炼书中主要信息，再发散思维，将书中理论应用到实际工作生活中。

《How to Read a Book》--by Mortimer J Adler

推荐阅读，算是元老级的一本书了，很多概念和方法都是从这本书里来的，从如何建立书籍信息框架，读书的四个层次，到不同类型书的读法。一边读一边刷新自己的读书观，似乎也找到了自己没那么成功的原因。

《精进-如何成为一个很厉害的人》--by 采铜

买这本书完全是被书名吸引，据说是豆瓣评分9.4的好书。算是知乎上对自我管理有研究的大神们的回答精选。对于人生关键节点上的问题都有颠覆性的答疑。

《如何高效阅读》--by 彼得 孔普

如果说上述的书籍还是偏向理论描写的话，这本书真的就是实实在在的训练手册了。每介绍一个新的学习方法，总会跟着阶段性练习，一步一个脚印，清清楚楚的看到这本书带给你的成长。

理财

有理财的冲动完全是因为居高不下的通货膨胀，余额宝不断下跌的收益率，以及欲哭无泪的工资卡余额。所以决定把积攒下来的闲置积蓄放一部分到基金股市中。然而，一枚可怜的韭菜苗只想让碾压的那天来的再晚一些，所以我会利用碎片时间听听喜马拉雅上大牛们的股评，简书上分析的文章，以及财经报刊刊登的新闻。

股市有风险，入市需谨慎。

九月份计划

十月份公司新产品马上要上线，要做一系列前期准备工作，所以九月应该会把大部分精力放在本职工作上，开启新一轮加死班不偿命的工作狂模式。

主题阅读也会围绕工作内容进行，书单正在补充中。

健身还是会坚持，毕竟花了钱

感谢你能听我白话这么久！么么哒！