63  |  见字如面：将“跳出舒适区”刻进骨髓里，不改变都很难

图、文/越越安

Part1 关键词：精进、努力、改变

    便签数量转眼突破600+ 了，其中包括读书笔记200篇 ，儿童心理学96篇，游戏力育儿35篇，心理学120篇，各种心得体会200篇 。文字累积起来有30万字左右。这都是今年的收获 ，也是我开课的“资本”。当然，这也只是刚刚开始。

    原计划今年阅读200本书 ，加着加着又到了217本 。可能还要继续增加，阅读数一旦达到一定量，速度明显提升。之前，每天看两个小时才能看完一本并进行输出笔记。现在，只要差不多100分钟左右吧。当然，这也只是刚刚开始。

    读书笔记也记了第四本了，现在每天不写点东西就不习惯。戒掉了追剧与淘宝，抖音与败家。慢慢养成早起、冥想、阅读、自律、健身、学习的习惯，感觉真好。当然，这也只是刚刚开始。

    自律一词，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。它会是一种向上的能量，使你周遭的人感受到温暖。

    现在的我，慢慢养成遇事不躁。不管生活给我多少焦虑烦躁，必须保持自律自信的生活状态。慢慢的戒掉了一些自律工具的使用。将“自律”刻进原有的习惯。

    生活有多少失望就会有多少希望，我不轻易妥协，更不要随意放弃。时刻提醒自己，跳出舒适区。让自己在慌乱中镇定自若地变好和成长，一切交给真我的定夺，父母的安康、家人快乐是我一切的始终。

部分文字摘要以下书籍

Part2 ✨ 每日复盘、不断精进 ✨

只有真自律才有真自由 谢谢您阅读完所有文字 63  |  见字如面：将“跳出舒适区”刻进骨髓里，不改变都很难。【2018.10.25】