不知道从什么时候开始，“自律”这个词火了，一跃成为许多青年男女的追求的闪亮标签。与此同时，出现了各种“自律改变人生”，“你自律的程度决定你的人生高度”…等等等等诸如此类的自律鸡汤文。
于是，越来越多的年轻人为了成为鸡汤文里面“自律”的人，开始给自己定目标。
要学会自己每天做饭不点外卖。
要半年之内看完二十本书。
学习一门外语或者乐器。
每天要跑十公里。
要早睡早起。
…
01
六六也在这些年轻人之列，她给自己定的小目标是自己听课学习一门外语，于是买了很多日语书，下载了好几个小语种辅助软件，还去资源网站找了各种零基础入门课件，俨然一副为了成为自律的人，豁出去的样子。
但结果是，好不容易啃完了五十音，却在之后碰到的大量单词和语法难度上面摔倒了，于是决定休息几天，接着再战。然而，这一休息就再也没有打开过书本和视频。
自律不能一步到位，必须要养成一种习惯，才可以帮助我们在意志力被过度消耗的情况下，再去坚持做某件事。
然而如果没有长期的刻意训练，养成一个习惯是非常困难的。
所以，当我们试图一次性控制太多事情的时候，你很容易因为意志力的过度消耗而变得身心疲惫，乃至崩溃。
而结果，往往是一段时间的彻底放纵，以及对自己失去信心。
因此，我们要循序渐进，把大目标分成一个一个小目标，一件一件去完成，一点一点去改变。一口是吃不成大胖子的。
或许中途我们可能会懈怠，比如你想减肥，某一天控制不住去吃了一顿饱饭。或者给自己定的目标是每天睡前看书，某一天晚上去玩游戏了，而没有去阅读。
不要给自己压力，做的不完美没什么，偶尔放松一两天也没什么，这不是失败，你彻底的放弃它才是。
所以从今天开始，扔掉那些写的太满的计划，先从一件小事做起，中途断过也没关系，这不意味着失败，做好了就奖励自己，没做好也别自责。当这件事养成习惯以后，你会发现自己可以毫不费力的坚持它了。
02.
在我们为了成为自律的人的路上，总有一堆妖魔鬼怪在阻碍着你前进。比如说好要自己每天学习做饭，买好厨具之后，只因自己做出来的美食有点下不去口，于是再也没进过厨房。
想要学一门外语或者乐器，只因遭遇学习瓶颈，放下就再也没有拿起过。
又或者定好的阅读目标，在一次次的刷手机之后再也没有坚持下去。
以及说好的要坚持早起却抵不过爱豆零点上映的新剧……
“自律”不是中头彩，几乎没有人是以小投资、高收益取胜的。
虽然放纵的过程是很愉快的，但不能否认的是，它的确非常影响自己的工作、学习。
所以，我们要学会主动远离诱惑，永远不要高估自己的意志力，面对诱惑，很少有人能够坚持不动摇。毕竟意志力就像人性一样，是经不起考验的。
自律是一种稀缺且优秀的品格，但多数人，都是斩钉截铁地出发，又踉踉跄跄地折在半路，甚至有些人刚迈出一只脚，就赌气地回到原点。
不要妄想把别人成功的案例，套用到自己身上。真正自律的人，敢于冲破安逸的牢笼，敢于抑制天性的贪婪，拥有超乎常人那般咬定青山不放松的坚韧。
而我们，都是大千世界中的平凡人一个啊。所以，不要再一边看自律类鸡汤文暗暗打鸡血，一边为自己的懒惰找借口。
想到！就去做。迈出第一步，你就是更好的自己。
一小点的成就乘以365都是一个惊人的变数。
加油吧！
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