一:冥想打开意识和潜意识
二:自我肯定增强足够强大的能量
三:具象化的目标场景想象
四:写作
五:阅读
六:锻炼
六件事情是各种综合能力的提升!
想必每个人都向往那种既可以朝九晚五,又能够诗情画意的生活吧。这种生活真的很好呢,或许只有经历过才会懂得吧,希望有一...
最近我发现睡眠是解决一切问题的根基。就一个早睡早起。有多少人做不到?并不是说这个问题有多难。而是因为所有人都认为这...
不止是我,有很多人都立过这样的Flag:明天早起。但最终起来的人寥寥无几,坚持下去的更是寥寥无几。每个睡眼惺忪的早...
晨起十分,天空微亮,从窗外望去,会看到几颗点点繁星。 过半瞬间,犹如晨曦来临的时候,天空又会出现些许变化,月亮和太...
坚持,一分一秒都可贵。接下来,我就谈谈个人培养早起习惯的秘密。 十八岁那会,精力旺盛,早起一直都...
大家早上好,今天是2017年1月7号,星期一,很开心和大家相遇在这个美好的早晨。今天我们一起来聊聊早起这个话题。 ...
很多人说早起早睡,需要培养这个好习惯。但是很多平时睡懒觉的人,在第二天有很重要或者自己很期待的事情就会突然...
英杰分享20221030 一、情境分享 先带入几个情境,看有无共鸣之处 A版本的我 4点-5点前后醒 1.运动30...
~早起的秘密 时间对我们来说,总是不够用的,早起能解决这个问题,5点起床。你的一天就比别人多2-3个小时自己可以支...
从小到大,一直被教育说“早睡早起身体好”,可身边做到的人就是少之又少。这究竟是什么原因呢?早起真的有这么难吗? 其...
本文标题:早起的秘密
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