L老话说：“万病不离湿”，尤其是对于女性来说。今天给大家分享下吃什么可以祛湿呢？
吃药一堆，不如黑豆一把
黑豆性平、味甘，归心、脾、肾经，具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、除湿利水等作用，可辅助治疗肾虚腰疼、腹胀水肿、自汗盗汗等。
黑豆和梨一起吃，祛湿效果更明显
其实黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，不仅能祛湿、软血管，把黑豆的功效都发挥出来；还可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈重及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题。
梨，味甘微酸，具有止咳化痰、润肺凉燥、清热降火、解酒的功效。
黑豆炖梨
做法：梨1个、黑豆2把，冰糖适量。
1、黑豆洗净，用清水泡发（黑豆提前泡发，和冰糖一起烹饪更香），最好泡30分钟左右，这样才能煮透煮烂。
2、梨洗净，切块，把梨块和黑豆倒入高压锅中。根据个人口味倒入适量冰糖，一般一把左右。
3、高压锅炖煮，一般7分钟上汽，上汽后30分钟方可关火。
日日食，效果很显著哦，可做早晚餐食用，即可做饭前甜汤食用呢。
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本文标题：黑豆加一物，祛湿效果更明显
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