产后肥胖的原因不言而喻，之所以着急减是因为每个人都知道，减肥这件事，拖得越久越难减。产后瘦身应遵循世界卫生组织（WHO）对减脂的健康要求：不节食，不运动，不吃药，不反弹，不影响母乳喂养，形成易瘦体质，完成真正意义上的瘦身，对此，在1万例因为产后肥胖的妈妈案例中，结果显示：几乎每个产后妈妈都能通过调整体质从而最终瘦下来，成功率高达98%以上，平均减重13.11公斤。
哺乳期怎么减肥不反弹？不影响母乳，揭秘哺乳期减肥妙招
首先，要明白自己的体质
根据世界卫生组织WHO的数据证明，如果已经发胖一年以上，90%的可能是会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。很多产后肥胖为什么不着急减，是因为大家总是心存希望，认为总有一天会瘦到我们自己期望的那样。可是90%以上的人在这种希望中胖了很多年，如果形成易胖体质，不调节体质就会一直会胖下去。很多人也有亲身体会，说自己“喝凉水都会发胖”，其实导致我们发胖的是我们的体质，所以不要冤枉水哦！
人的发胖，有两部分组成：
1，遗传因素，遗传肥胖者因为基因的原因，可能每一代都会出现胖子，这就是典型的易胖体质，
2，后天形成的肥胖，由于自己饮食的习惯：比如暴饮暴食、喜欢吃零食、吃宵夜等，生活方式比如觉得坐着比站着舒服，躺着比坐着舒服等导致的后天性肥胖。
是不是就没有办法瘦下来了呢？
我身边有很多朋友，就是猛吃不长肉，对于那些不敢吃还长肉的人来说，真的是一种打击，她们开始以为自己本来就是易胖体质，不打算减，但是通过调整自己的体质，都瘦下来了。事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。
既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？
世界卫生组织WHO公布：
我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一旦身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。
接下来了问题是：对于反复减肥反复反弹的我，还有救吗？
先不说自己遭了多少罪才让自己瘦1斤胖回去2斤，我们先说说脂肪细胞：经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。减肥就是减脂肪，细胞减脂，CLR WHO披露：通过【HICIBI】智能生物酶的介入，阻断人体对食物多余热量源的吸收+均衡代谢消化酶+收缩过度扩张的肠胃组织收紧松弛皮肤。通过三合一的减肥结构，将这三个步骤同时进行，一举多得的完成脂肪自体消化的过程，世界卫生组织WHO并呼吁产后减肥要减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，利用它里面含有的非常昂贵的成分，比如：弹性蛋白、胶原三肽等修复成分，对产后造成的松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复（有专利临床认证），使松弛的组织基层收紧，摆脱反弹，成功减去细胞内脂，并长期保持均衡体重。
哺乳期怎么减肥不反弹？不影响母乳，揭秘哺乳期减肥妙招
生过宝宝后多久可以开始瘦身计划:
一般来说，产后42天是宝妈子宫和其他器官恢复的一个周期，经过42天的休养和调理，宝妈的身体机能基本恢复正常，这时候可以考虑恢复身材了。
美国Gundersen Lutheran医疗中心的妇产科专家Charles W Schauberger说：“在怀孕期间体重增加，而在分娩后六个月未能有效实施减肥是未来远期肥胖的预测因素之一。”也就是说，如果在怀孕期间体重增加，生过宝宝之后没有对肥胖采取措施的宝妈，很有可能在以后出现体重继续增加的现象，如果你产后立即实施减肥计划，也就是在产后42天--180天这段减肥黄金期内，还是等孩子长大后再减肥（你自己选），【HICIBI】智能生物酶都会帮你减去多余体重。区别在于如果产后黄金期立刻就开始你的减肥计划，你很快就能瘦到你理想的体重。
1，坚持母乳喂养，由于孕期遵循“一人吃，二人补”的原则，90%以上的妈妈们体内储存了大量的热量和脂肪，经过研究发现：哺乳有利于母体释放额外的卡路里，加速体内新陈代谢。因为母体吃进食物到生产乳汁然后进行母乳喂养，这是一个非常活跃的代谢过程，根据研究发现，孕妇在生产前，体内会存积约36000卡的热量，以供哺乳时期使用。但是此方法的弊端是不会改变我们的脂肪体积，不会减去我们因怀孕造成的细胞内脂，但是可以控制体重，
2，不管是在减肥黄金期还是错过了减肥黄金期，你都可以采用【HICIBI】智能生物酶，从根本上解决怀孕期间造成的皮下内脂肪，减去细胞内脂。
哺乳期怎么减肥不反弹？不影响母乳，揭秘哺乳期减肥妙招
哺乳期减肥注意事项:
1,哺乳期需要补充营养，孩子需要奶水，不要节食；
2，哺乳期不能服用减肥药、减肥茶，不能喝碳酸饮料；
3，就算为了营养均衡，也不要食用太多高热量的食物；
4，运动有益于健康，可以多做一些适合产后的运动，比如仰卧起坐、抬腿运动等。
5，不要吃生冷、辛辣、口味重的食物。
哺乳期怎么减肥不反弹？不影响母乳，揭秘哺乳期减肥妙招，想要成就一件事并不难，就看你怎么对待，我不知道大家怎么想的，我瘦下来后，感觉我的整个世界都亮了，在我的“三观”里面，“你瘦了”比“我爱你”更动听，大家都喜欢美好的食物，不要告诉我你不喜欢在海边狠狠的秀自己的身材，我觉得身材好了心情就好，心情好了，皮肤就好，每天美美的，会让我和我的家人比较有面子，我是真的不允许我短短的一生中背着“胖子”“邋遢”“看起来很老”的称号。（哺乳期怎么减肥不反弹？不影响母乳，揭秘哺乳期减肥妙招）
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