每天记录以下几个方面的内容：
1、关键词：将当天的主要内容，以最精练的语言概括出来。
健身，看书，带娃，早起
2、昨日计划执行情况：第一天当然不会有了，但从第二天开始，就得对头一天的计划情况进行仔细的回顾，免得计划落空。
早起：没有做到，虽然也不是起的太晚，但是没有达到自己的理想的目标，明天继续加油。
健身：陪孩子玩了一会，自己没有特别多的健身活动，需要提高。
看书：零零散散的看了会书，但是时间不长，确实是看了，需要更专注，更多的时间阅读。
带娃：今天没有吵，顺应孩子自己的创造性的游戏玩的，他很开心，我的体力也还不错，比昨天好，继续坚持和改进日常带娃活动。
3、今日最大的收获：今天取得的主要成绩，或在某方面得到的正面启示。
今天收获最大的是跟孩子一起做游戏，玩的是他喜欢的游戏，由于年前的体育锻炼，自己的身体也好了一些，可以在他的游戏规则下，开心的和他一起玩耍，增加了亲子关系，开心。有的孩子喜欢顺应着布置的规则玩游戏，有些孩子喜欢自己制定游戏的规则玩游戏，虽然游戏也不是很高端，但玩得很开心。我个人觉得，玩游戏的目的首先是开心，不管是什么样的游戏，重要的是孩子喜欢的，他想玩的才是重要的。以前总想着别的小朋友正在玩什么，你也去吧，但是效果不太好，他就是喜欢玩自己创造的，没有多少技术含量的游戏，并且玩的很开心。做自己，顺应他喜欢的就行。
4、今日反思：今天犯得错误或看到别人身上发生、自己应借鉴的教训。
今天有点犯懒，不太爱动，想着早起，但是没起来，想着运动会儿，也没动。心情也时不时的有些低落，自信心缺乏。其实，日常的小事情也要认真对待，日常生活也要自律，不能懒懒散散的，时间长了就没有积极的态度了。所以，还是要从心理上认识到问题，要自信，自律，生活无小事，要认真对待。
5、明日计划：对明天要做的事情，提前做好安排。
早起，健身，看书，带娃
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