每天记录以下几个方面的内容：
1、关键词：将当天的主要内容，以最精练的语言概括出来。
健身，看书，带娃，早起
2、昨日计划执行情况：第一天当然不会有了，但从第二天开始，就得对头一天的计划情况进行仔细的回顾，免得计划落空。
健身：昨天自己有意识的健身了，外出跑了会儿步，做了型体操，一天身体不劳累。
看书：昨天静静地看了会书，看的孩子的书，看书方面还要多努力。
带娃：昨天注意察言观色，先观察再说话，没有把自己脑子里想的一股脑的说出来，避免了几次小摩擦。
早起：有意识的早起，虽然没有预计的早，但是比自己之前的赖床好多了，也要多加油。
3、今日最大的收获：今天取得的主要成绩，或在某方面得到的正面启示。
今天做大的收获是身体感觉很轻盈，虽然是周末，家里人员多，干的家务也多，由于注意锻炼了，所以，没有感觉特别累，还挺轻松的，可以应付家里的事情，需要继续保持和精进啊。
4、今日反思：今天犯得错误或看到别人身上发生、自己应借鉴的教训。
看书是个静态的活，但是不知不觉间总是被其它的事情牵着鼻子走了，也就是走神了，或者忙着其它没什么意义的家务。感觉这样不好，很多时间都浪费了，也可以找到更多的时间来做自己想做的事情，下次一定要注意，一定要集中精力看自己想看的书。
5、明日计划：对明天要做的事情，提前做好安排。
健身，看书，带娃，早起
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