事件：今天降温，到女儿英语老师工作室给孩子送衣服，顺道把参加早读的孩子开车带回幼儿园。
想法：这些孩子意见不统一，有的想坐车去园里，有的要徒步去上学，我对管理孩子没经验会不会有哭闹的。
感受：激动，恐惧
期待：
自己对自己：能懂孩子，和孩子沟通有效。
自己对别人：听话，照做，别吵闹。
别人对自己：能聆听小孩子的意见。
我的反应和应对：讨好，给糖吃。
我的模式：讨好。
我的深层需要：肯定，认可，被尊重
我需要做什么可以满足深层需求：和内在小孩链接，给自己写小鱼。
生命力向上
亲爱的自己：
你在和一车的小朋友沟通顺畅，使毎个孩子高兴的坐上车子。在你的带动下，孩子们集体合唱所学的英语歌曲，每人都很开森，喜悦，你是一个和孩子们有良好沟通的人，有爱心，有思想，孩子们都爱你。家长，老师也爱你，你做到了，你行，你足够好。
小敏
2018年3月29日
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
对于你排斥的词语，你知道原因吗？ 一、What： 什么是『觉察日记』、『启发日记』？觉察日记：未知。启发日记：简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记：思绪乱飞，但能立刻觉察到自己思绪乱...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多，今天介绍的是我...
听着轻音乐，完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变，惊喜，兴...
2019年12月9日 觉察日记：很久不想写觉察日记了，以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...
距离上次写觉察日记已经有好几天了，很想坚持每天的写觉察日记，每当把觉察日记写完，在脑海里面的信息与思路都会更加...
本文标题：觉察日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dblbcftx.html
网友评论