中原焦点团队高级五期 讲师第13期 贺变丽 坚持分享第1190天 2021—9—16
第553次约练(角色：咨询师)
感谢约练的两位老师给了我学习机会，让我做了咨询师。
现在做咨询师，除了稳稳地陪伴，我在倾听时能有意识地让自己去感受来访者的感受，能去澄清来访者想聊的内容，心里虽然有预设，但不会说出来，能在来访者叙述一段话之后，试图找到该好奇的点，不知道的时候就去澄清和确认：我听到的有……这几方面的内容，不知道您最想聊的是哪方面？
在语言方面，尽可能做到语言的软化，比如会说：我不知道我这样的理解是否正确……；我听到的是……我感受到的是……我不知道这些感受是否准确；我可不可以……；如果这样做，可能会带来什么影响？(原来说的是：如果这样做，会带来什么影响？加上“可能”一词感觉软化了很多)在用问句的时候，更多的是一种探寻，有一种慎言之感，也许是对来访者的尊重吧。
在咨询中，我发现了自己的一些不足，比如，来访者聊的话题比较多，怎样抽丝剥茧去聊她最想聊的话题，我有时听出来，需要去澄清和确认。此外，来访者最在乎的是什么，最看重的是什么，在倾听的过程中，这种意识不太强烈，所以会忽略，在以后的咨询中要加强这一点的训练。
刘老师常说，SFBT的咨询要关注来访者最看重的是什么，最想要的是什么，最在乎的是什么，这些可能是他最想聊的内容，如果没有这种意识，在咨询中会忽略很多细节，引导的方向也可能有误。
原来感觉约练很简单，现在想法有了改变，在约练中，能真正做好咨询也是非常不容易的。心理咨询不是陪聊，许维素老师说咨询是要有些干预的，就像云手，怎样回推，还是需要不断练习和提高的。
原来做咨询师可能是无知者无畏，感觉自己很了不起，随着对心理咨询知识了解的增多，对此更加敬畏，也更为谨慎，感觉自己需要学习的东西太多。
感恩两位老师！每一次所聊话题都是非常珍贵和有意义的，也在促使我不断学习和成长。
坚持练习约练之后说出来访者的感受和在乎的点。
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