皮肤其实是身体的第一道防线，它像盔甲保护身体不受外来物质侵害，那么我们如何来判断皮肤屏障是否健康呢？
健康的皮肤屏障应该是一堵不透风的砖墙，通过下面四个小问题，我们可以来自检一下，我们的皮肤屏障是不是处在健康的状态。
一，平时经常会感到脸上的皮肤干燥紧绷，有些时候是鼻翼两侧，有些是脸颊，有些事，额头下巴。
二，某些护肤品涂在脸上的时候有刺激感，如刺痛，发痒，发热，发红。
三，皮肤特别容易泛红，日晒，风吹，干燥，吹空调等一些外在因素，更会变成大红脸，尤其是双脸颊处。
四，对温度湿度变化异常敏感，从空调房到室外一冷一热或者气候地域发生变化时，都会觉得不太舒服，引起各种皮肤反应。
如果你发现自己也有这样的皮肤情况，那你可就要重视了，角质层薄必须要立刻行动起来，尽早改善，才能避免更多的皮肤问题出现。
1，不要过度清洁肌肤
过度清洁会造成对角质层有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥、粗糙、角质层变薄，让肌肤变得更脆弱敏感。
2，可用喷雾（适用于角质层薄的肌肤的喷雾）舒缓镇定肌肤
用喷雾时，记得别让水珠持久停留在肌肤上，这样反而会带走肌肤内部的水分。喷雾仅需要在肌肤逗留30秒，用纸巾轻轻印干即可。
3，戒食刺激性食物和饮料
包括辛辣食物或咖啡饮品，都会造成皮肤泛红现象的加重。
此外，酒精会使全身的血管扩张，当然也包括皮肤的毛细血管，如果你的肌肤角质层薄，就会难以控制地发红，并很难消退。
4，护肤品要精简，不要经常更换。做好基础补水保湿和防晒很重要。
5，护肤手法要轻柔，无论是洗脸还是涂护肤品的时候。
如果有上述任何一条的症状，那么的皮肤屏障可能就处在受损状态，条数越多，受损情况就越严重。
作者：宋晶护肤老师
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