昨天一天肚子隐隐作痛，本来以为是前一天晚上肚子不消化导致的，最后查了一下生理周期，发现原来是例假要来了。
前几次来例假之前都没有太大的感觉，这个月咳嗽一直没有痊愈，断断续续地吃了不少药，不知道是不是因为这个，来例假之前竟然开始痛起来了。
身体不舒服肯定就不能跳绳，多喝水，拉伸一下，只能做一点简单的运动。
也就是说，我有将近10天不能跳绳了。
这几天还在下雨，也不能出去散步，等雨停了，晚上还是要出去散步的，保持每天的运动量，同时消化晚上吃的食物。
因为他一般到家都8点了，吃完饭快到9点，不出去走走，晚上吃了东西不消化也是挺难受的。
身体健康是第一要务，我是狠狠地明白了。
那天跟妈妈打视频，她说年轻的时候很拼，什么事情都拼自己的气力，不怕苦不怕累的，也没想过要照顾自己的身体。
然后到现在，身上各种毛病缠身，带两个孙子直接就把她的精力抽干了，看着别的同龄人出去玩，学习新东西，她有心无力，觉得做什么都很难，只想一天玩手机，看抖音。
我觉得这就是一开始没有注意身体导致的。
年轻的时候要拼，但是也要注意身体的健康，什么都要有个度，不要透支了身体换来钱财，最后一场病又给还回去了。
昨天一天肚子隐隐作痛，本来以为是前一天晚上肚子不消化导致的，最后查了一下生理周期，发现原来是例假要来了。 前几次来...
因为身体原因，今天没有跳绳，换作了40分钟的散步。对于健身，又有了新想法。生理期做瑜伽或者散步，其他时间跳绳。
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本文标题：又有将近10天不能跳绳了
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