旅行中的情绪管理

作者: 茉丁 | 来源:发表于2024-07-29 21:35 被阅读0次

八天七晚的云南之行结束，从舒适的环境里一下子堕入火炉里，小火慢炖到大火收汁，无论是心灵还是身体，重新开始适应。

每逢暑期旅行，总是欢乐而期待的，今年也不例外。但是途中我的情绪却随着女儿的情绪而此起彼伏，也许在孩子的眼里，这样的旅行不是她想要的，时间上的限制让晚睡早起变成了她的一道紧箍咒。她的这一身反骨，伤了自己也伤了别人。

我似乎不能理解，便也有点生气；有时我又能理解，便心生怜悯。到底在原生家庭里什么样的亲身经历让她产生如此强烈的抵触情绪，现如今所有的不如意不快乐都归结到我的身上。作为母亲，承受与接纳是最好的方式吗？

大概是因为我的激素水平的下降，导致了很大的情绪波动，并且伤及无辜。旅行中，关系缓缓解冻，释放，发泄，体验不同的自己处理问题后的体验。

又要夸夸我的小姑子一家，格局大，心态好，良好的情绪管理，凡事便一切皆顺遂。

我很想成为这样的人，但似乎又很难做好，焦虑多一些，欢乐就少一些。

回到家里，还是要继续努力，不骄不躁，珍惜与女儿一起的时光，耐心呵护，让我们一起度过自己的焦虑期，好好过日子。

网友评论

本文标题：旅行中的情绪管理

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dbvwhjtx.html

旅行中的情绪管理