对于我自己来说，出去跑步是一件很难的事情，感觉再不动起来，身子骨真是要出问题了，最近免疫力下降，各种身体不舒服。
加强锻炼看来也要列到计划目标去实现，不说跑多少公里，目前只能要求每天自己最少步行半小时左右，慢慢加大锻炼强度。要不然刚开始给自己设立很高的目标一定会很快的放弃。
每天走在小区也会看到不少人在跑步，那时我的心里会由衷地佩服他们，想着自己也能坚持就好，起码要跨出第一步，明天走路半小时目标开启。
这天的温度不冷不热的也很适宜运动，把自己身上的虱子统统甩掉，看能不能把想跑走的肉肉也顺便带走，让它们在这个世界消失不见，让爱美的女人都有一身妩媚性感的身材。
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本文标题：让运动成为我们的朋友
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