疫情防控常态化背景下，上海市教委上半年推出的的中职语文网课反响不错。据说，停课不停学，全国网课，看上海啊！下半年依然推出2020秋季网络课程（上海教育电视台及中职易班播出）。暑期接到任务，荣幸负责下半年中职上教版（第一册）的4课时任务。
使命感油然而生，让我不敢懈怠。7月下旬开始着手准备。整个8月，蓬头垢面又日夜兼程，在家赶赶工，“熬鹰”的过程，简直如凤凰涅槃，掉肉4+斤。
心理准备：一场鏖战
真所谓绝知此事要躬行。上半年使用网课时，是无法全部体会其中的心血付出。难怪应老师在启动会是打好预防针：非常辛苦，并举例——曾有一位授课老师的老公就亲自打电话给应老师，请求退出，因为这个过程妻子压力太大了。当时以为只是夸张，经历了才知道个中真实的沉甸甸压力。
关于这一点，前几日现场录制时信校的“王导”点透了：当你改到第四次、第五次时，你会怀疑自己、怀疑人生。甘老师也说到心坎上：改着改着，会遇到瓶颈。看，压力本身就是这么来的。但如果突破了天花板，那种成就感也是刻骨铭心的。
不要高估自己，整个过程有无数次“卡壳”，无论是教学设计、还是脚本设计、还是PPT修改，都可能遇到瓶颈：无法做下去了，无法完成了！怎么办，还得必须往下啊！调整一下，换个节奏，硬着头皮把硬骨头咬下来呗。
不要高估自己，整个过程远比想象的费时！设计本已经费时了，然后一直在反复修改，看起来进度缓步不前，设定的提交日程一天天逼近，焦虑日益加重。加上还有自己还有其余工作，天天坐在电脑前，肩部酸痛不已。
回想自己过去的每天，熬夜到子夜，后面一周2、3点睡觉是常事，现场录制前一晚通宵录制和剪辑。第二天赶现场进棚录制，镜头前精神抖擞，可镜头下腰如被掏空赶紧瘫椅子，加上录到晚上11点，指导老师之一海霞老师陪同到11点。在应老师的暖心安排，当晚住在信校，沾床就睡到第二天早晨，好久没睡得这么放松了！
记得其中一位指导老师——海霞老师在群里发言：“跟各位打个招呼，因为时间紧，所以每次看稿我和陈老师都是挑毛病，甚至有些吹毛求疵，这些是为了我们大家共同的目标：把工作完成得更好些。”
一次次地修改后，我记得我不止一次跟小红老师（指导老师之一）吐槽对自己的怀疑：“我怎么这么弱啊！做得好慢啊！进度提不起来啊”小红老师安慰说：“都是这样的，人家也是四点半睡觉的”。
记得去现场录制前一晚，与陈老师电话的一句话：“陈老师，我还活着。接下来明天要带好的是哪些……”
这次鏖战，离不开指导老师的全程辛苦陪伴。想想修改次数如此之多，对吧。更难得的是，是带来的精神支撑。真的，十分感谢！比如：
写脚本前，小红老师发来手写的框架稿，“省得返工”；
焦虑和松懈时，小红老师“不要有别的想法。你只要一鼓作气，勇往直前，其余想法不要有”；
来不及：“我来给你打印，省得你还要去学校打印，你集中精力录屏”；
除了修改意见外，巴拉巴拉说完后，小红老师总不忘提点“我再给你理一遍，要做的事情12345”，把好节奏；
现场录制前一晚，“晚上不要弄得太晚了。交不出来也没关系，最坏的可能是之后再提交，也没关系的。交不出来，也不能把人逼shi了对吧。”当时那刻，真的眼泪掉下来。
录制当天，小红老师向统筹当天提出“姑娘一晚没睡”，希望尽快安排现场录制（13节课），当即其他老师：“我们也没有睡”“都是日日夜夜地干”。辛苦，真的是普遍的存在。
以为录制当天我孤身前往。没想到，两位指导老师陪同前往：有了2位指导老师分工修改现场脚本和现场ppt，帮忙翻提词器、做好场记，我得以集中精力适应镜头、熟悉台词、调整状态。若一个人，还真没法顾及。
不过，我自己也必须打鸡血：
当时正是新闻里抗洪救灾，看到习总书记奔赴现场。当时就想：世间哪有一劳永逸！疫情年初这么难，又要兼顾经济复苏！如今疫情有局部反扑不敢放松，现在又来了抗洪救灾，习总书记心理该有多难！可是他都过来了！不知怎的，想想我心理就多了一股力量！
有次跟同事开玩笑“我是看《乘风破浪的姐姐》续命”，真的，看着他们一次次面对挑战，拉升自己的极限，公演的压力，网络的压力！他们有多难！比我难多了！每一次觉得自己熬不过去，我就看一集此综艺，汲取力量，继续熬鹰。
我不知道别人是怎么熬下来的。哈哈，这是我个性化的经验。不知道是否有普适性。
小结一下，过程一定是相当煎熬的。作为授课老师：
1. 任务重而繁琐，多线程工作，必须及时处理好每一件事每一稿的轻重缓急。整个过程，一会指导老师来修改意见脚本了，一会催交ppt了，一会自己另外开启的新课设计遇到困难了。如果不沟通清楚list，那么很容易崩溃。列出要做的事情，排序123，然后各个击破。
2. 需要指导老师督导进程和疏导压力。过程中很容易有挫折感，导致拖延。假如有指导老师坐镇和督导进程，心里会好很多。当然，指导老师不需要碎碎念，关键点把控好。焦虑了、懈怠了，这时太需要心理支撑了。团队真的非常重要，分工要清楚。
3. 授课老师需要适时释压。心理疏导一样很重要。给自己打气，来不得虚的，只有真的相信和认可，才能真正拥有汲取力量。所以，找到身边（也可以是电视里看到的）适合自己的、能真正给予自己力量的人：我也可以！
所有的一切辛苦，其实因为自己在爬坡；煎熬是变美味的方式啊！
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