如果没有“彻底具体化”的思维习惯，人会焦虑、莫名不安心情不平静，情绪往往会出现雪崩式的恶性循环。
通过书写，我们能客观地观望自己的情绪，想出解决办法。
如果没有“彻底具体化”的思维习惯，人会焦虑、莫名不安心情不平静，情绪往往会出现雪崩式的恶性循环。
通过书写，我们能客观地观望自己的情绪，想出解决办法。
如果没有“彻底具体化”的思维习惯，人会焦虑、莫名不安心情不平静，情绪往往会出现雪崩式的恶性循环。 ...
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完美只存在于心里,不存在于现实中。——法国电影导演让·雷诺阿 工作和生活中，许多事不做就不知道会怎样。 如...
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本文标题：《去你的，小情绪》笔记 第三个习惯彻底具体化
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