不同月龄的辅食“肉”，怎么做给宝宝吃？

注：本文由点妈辅食原创，辅食常见问题答疑，宝宝每日餐单，可以去公众号看看，点妈辅食。

肉是个好东西，不仅是补充铁元素的一把好手，还有丰富的蛋白质、锌等元素，刚添加辅食的宝宝，就可以开始添加肉类了。

不同月龄的辅食，制作方式是不一样的，6-12个月，肉类辅食该怎么做给宝宝吃呢？

01

6-7个月

6-7个月宝宝的辅食，以泥糊状为主，把肉类煮熟，打成泥，放到米糊中就可以了。

不好打的话，可以加点水，不用多，能打成泥就可以了，因为有的料理机不加水打不了。

对刚添加辅食的6个月宝宝来说，辅食的量吃不多，是很正常的。

宝宝吃饭用的硅胶软勺子，第一次可以给1勺，然后慢慢的增加到2、3勺，4、5勺，这样逐渐增多。

辅食性状方面，也要从一种到多种，从稀到稠。

第一次，可以做的稀一点，直接把肉泥放到冲好的米糊中，一起喂给宝宝。

然后，就可以慢慢增加种类，增加稠度。

可以把各种蔬菜，比如味道不错的南瓜、红薯、西红柿等，和肉泥、米糊混合到一起，喂给宝宝。

如果宝宝不喜欢肉泥，这是一个不错的方法。

02

8-9个月

8-9个的宝宝，咀嚼和吞咽能力都有了很大的进步，可以吃更多样的食物了，这个时候手指食物也可以安排起来了。

可以把蔬菜煮熟，直接让宝宝拿着吃，比如西兰花、南瓜、山药、土豆、红薯等，肉类没法直接吃，就可以做成蒸糕、肉饼这样的形式，也可以做手指食物。

8-9个月的时候，蔬菜肉类可以直接切成碎末状，不用料理机了，如果觉得肉类处理起来太费劲，用料理机打也可以，蔬菜就不用打了。

这个月龄的肉类常见做法，有这些

粥

猪肉用刀剁成碎末，放到粥中一起煮，还可以同时加入蔬菜碎、杂粮等。

面

煮面的时候，可以加入蔬菜碎、肉末。

蒸糕/发糕/米糕

料理机放入一个鸡蛋或两个蛋黄（鸡蛋过敏的可以换成山药，多打一会，打到体积明显膨胀、变大，基本就好了），加入其他蔬菜、肉类打成泥，再加入面粉，上锅蒸熟，切长条。

咀嚼吞咽能力比较好的，肉丸、香肠、肉饼之类的，这个月龄基本也可以吃了，具体可以根据宝宝的情况来。

03

10-12个月

10个月以上宝宝能吃的种类就非常丰富了，肉丸、香肠、肉饼、炒菜等，可以随意安排了。

肉丸

鸡蛋（鸡蛋过敏的可以换成水，只加蛋黄也可以）里面加入其他蔬菜粒、肉末，再加入面粉，揉成丸子状，上锅蒸熟或煮熟。

香肠

鸡蛋（鸡蛋过敏的可以换成水，只加蛋黄也可以）一个，加入其他蔬菜粒、肉末，再加入面粉，用裱花袋挤成长条，锡纸包好，上锅蒸熟。

如果想要细腻好看，可以将所有食材放入料理机打成泥，再装入裱花袋。

炒菜

蔬菜肉类切碎，小火炒熟，不好熟的可以加点水焖一会。

肉饼

蔬菜、瘦肉切碎，加入鸡蛋（可以只加蛋黄，或者换成水），加入面粉，搅拌均匀，煎成小饼。

小麦过敏的宝宝，可以用大米粉代替面粉，或者用小米粉、黑米粉、玉米粉等杂粮粉来代替，可以直接买，也可以自己磨。

注：本文由点妈辅食原创，辅食常见问题答疑，宝宝每日餐单，可以去公众号看看，点妈辅食。