第三次约了电话咨询，个人成长方面的。在咨询过程中谨记上次的经验教训，围绕目标和行动展开。
和之前不同这个来访者非常准时，结束时也很卡点正好一小时。来访者对自己要求比较高，在意别人的评价，认为不能接纳自己。既想工作出色让领导满意又想满足自己的需求内心冲突迷茫焦虑。来访者对自己有正确的评价和认识，但想的多，行动少。咨询中通过澄清、具体化，不断与她探讨目前最想解决的问题，哪个问题如果不解决自己就会很难受。从自我接纳开始到拖延到工作中的冲突到孩子学习内容冲突最后确定了一个自己老想拖延一想起来就焦虑的，需要在假期完成的事情确定为咨询目标。布置了家庭作业。让她把这件事分解细化一步步完成。并约好下次的大体时间。
咨询在良好的氛围中结束。自己也比较满意，感觉和来访者比较匹配。这三次咨询中，这也是唯一一次布置家庭作业的。
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本文标题：第三次咨询
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