估计就会有人提问：既然要少Judge，是不是不要Judge？
答案是：当然要Judge！
而且一定要Judge，为了Judge必须一生不停地学习，不停提高自己认知；只有会Judge的人，才能生活得更好。
原理如下：
人生而Judge，不会Judge的人必然提前死亡
从远古时代起，人类一生下来就不停Judge，即便嗷嗷待哺、没有能力Judge的婴儿，监护者们也要替他们Judge。
远古时期的主要选项有两个：
有害，无害
自然资源极端丰富，到处都是洪水猛兽，毒虫陷阱。人类出去渔猎、采集，周围的动物攻击性到底有多强，是否致命；渔猎、采集的物资有没有毒，能不能吃；路上有一滩河水、一处草丛、灌木树林、一条小道，过还是不过......
这些选择的评价判断都基于上述两个选项，一次错误就可能致命。
题外话：人为什么有选择焦虑？
有人说，这可能是源于基因记忆里贫穷带来的匮乏感，可选项少，选择成本高。
这种不安全感其实可以追溯得更深————其实在人类远古时代就已经形成了。
一开始，由于对抗自然能力微弱，人类之间偶遇只有一个选项————结盟。人类的威胁，也就主要来自自然环境，相对还好判断。————这也就是为什么近几年的著名科幻影剧（《异形.契约》，《机械姬》《西部世界》等等）都在告诫人类：要警惕人工智能————因为人类天然对人形生物缺乏警惕，对人形造物也一样缺乏警惕。
等到力量强大，人类历史上第一场人间血案开始，战争、谋杀等致死的流血行为也越来越普遍，人类反而成了自己最大的威胁。
当荒野中的人与人相遇，Judge的选项就会变得纠结：是否有危险？该结盟还是血战？
从相遇到判断并做出行动的这个过程时间很短，通常只有3秒钟左右———即使到现在，人与人第一次相遇，内心深处的第一关系判断设定也大致是这个时间。
《心理学导论》指出，为了生存，人类在进化过程中，已经条件反射地敏感判断并且远离两个标志性表情：愤怒和诡计多端———因为在那个年代里，这两个表情等同于死亡。
3秒钟抉生死：人际关系分层
然而随着人类的发展，人类的感情和表情也越来越丰富。
人类比其他动物更加善于伪装，善于表演，善于欺骗；有些人即便极其仇恨，即便动了杀机，也能做到面无表情，甚至满脸堆笑。
仅仅识别“愤怒”和“诡计多端”的表情是不够的。
网上有个挺不错的《8分钟找到压抑来源》来源的心理知识视频，简单地把人格分成“社会型人格”和“反社会型”人格，对于初学者就是一个不错的判断办法，里面还举例了一些特征————普罗大众看了以后至少比一无所知要好。
3秒钟就能基本设定的人际关系其实可以分成3层：
有害————包括轻度危害和极度危险；
无害无利；
有利。
有人说，人与人的很多选择、行为都是被当下环境以及利益裹挟的结果。
但这只是表面，由于基因的设定，一个人和你第一次见面，3秒钟之内就已经启动了他对你关系的基本设定，这个设定是无法改变的，由他的人格所决定，即便后来因为环境利益裹挟有所改变，但只要时机得当，条件满足，他的这个设定就会立马运作。
《8分钟找到压抑来源》里面的关系设定都是“有害”级别，属于必须远离的类型。
一个人要想平安度过一生，选择在一起的人群，至少是“无害无利”这个级别。
网友评论