今天是我们第1天正式打卡，也是我们狂读战役的第1天。
一定要夸一下我们排所有的老铁，你们都特别的厉害。我们所有人都是早上6点左右起来完成了打卡，尤其是陈晨老铁和我们有时差，在半夜三点多就起来了。
今天由于一排老铁修改了文章，所以先锋排是我们的啦，虽然有运气，不过也是因为实力，实力就是我们的团结。接下来未来21天先锋排都是我们的。
我要夸夸你们每个人——有问题及时跟我语音沟通的张颖博，主动给老铁录视频讲解的英语老师琦思，带着孩子独自创业的拖把女王小雨，做减脂瘦身的二胎宝妈小泳，极致利他代表我们排发言的班长静心，有很多创意和点子愿意给他人捧场的工程师乐文，一个人去了冰岛而且会制作短视频的牛牛，喜欢唱歌喜欢分享的老铁陈晨，早睡早起非常自律的西木，刚上大一的年轻大学生子期，一个人登上珠峰的美女设计师汪悦如彤，有国际少儿英语教师资格证且能高效合理安排时间的宝妈芳芳芳，分享早起计划的瑜伽爱好者气质美女安娜，内心强大极致践行的月饼，超级负责迎难而上的灯塔，画油画的气质美女美艳，优秀的实习大学生檀香，给自闭症孩子做榜样一直保持学习心态的欣怡妈，创业投资合伙人带着空杯心态来学习的杨军大哥。
预备期的时候，排里好几个老铁都给我说，害怕给大家拖后腿，害怕自己坚持不下来。其实每个人刚开始都会有这种顾虑。
因为当我们自己做一件事时，如果失败了，我们只会有挫败感。可是如果和他人有关，和团体有关，我们就会有愧疚感。
我们以前是不是有过很多决心，立过很多flag想要坚持做一件事情，可是都半途而废或者是三分钟热度。那我们怎么才能找到真正急需的目标习惯在这里收获改变呢？
一、一种初心
找到内心深层的需要，赋予它更深层的意义。
比如我们为什么参加行动营，是想提高读写说，还是想养成看书的习惯，还是想提高自己的行动力。
多问问自己是什么和为什么，找到了深层需求，就可以赋予我们来这里更深层的意义。对于其他事或者习惯的养成同样适用。
二、两种核燃料
热情和痛苦是助推我们实现习惯养成的燃料。
当我们做一件事充满了极大的热情，我们会主动积极地去做，就会形成良好的习惯。
而如何一直保持热情，来自于我们内心的正向内驱力以及外在的肯定关注。
比如行动营让我们看到自己每天都在进步，每天学会一项技能。我们会对自己产生赞赏和奖赏，不断想看到自己每天的进步变化。我们也会收到老铁的肯定和鼓励，让我们越来越有信心。进而完成21天打卡形成了良好的看书输出习惯。
痛苦怎么会助推习惯的养成呢？
我们来报名行动营一定是因为觉得自己某些能力不够所以想来提升，比如写文章写不出来，没有读书的习惯等等。这就是痛苦的根源，push我们去改变的源动力。
三、三种秘密武器
当我们初入这里的新鲜和激情退去，我们可以用前人的经验或者有用的方法和工具来度过瓶颈期。加上来自老铁的欣赏，肯定，赞赏，我们会觉得习惯的养成更轻松、容易。
我们可以给一个目标习惯进行以下三项打分。
1、痛苦：比如看书写作这件事解决我哪个痛苦？那个痛苦有多深？非常深就打10分，根本没有就打0分；
2、热情：做看书写作这件事的动力是什么？有多强烈？非常强烈就打10分，根本没有就打0分；
3、时机：眼下适不适合做这件事，比如最近一段时间身体不适，不适合开始培养健身习惯。特别适合就打10分，特别不适合就打0分。
可以同时列出三个或四个想改变的习惯，之后通过以上几项打分，我们可以梳理出自己在行动营最想形成的习惯，找到并且开始践行吧！
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