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热天跑步三口诀,一起来试试?

热天跑步三口诀,一起来试试?

作者: 郭建利 | 来源:发表于2023-05-06 11:57 被阅读0次

天热了,为了坚持跑步,我推出了跑步3口诀:

我就不跑快

我就不追你

我就不跑多

就这样,今早27度啦,跑了1个半小时,也就是出点汗,舒服得很[大笑]

跑步是一辈子的马拉松,大热天的推荐你一定要坚持3口诀,做到不快、不追、不多跑!

早上好️

今天你跑步了吗?

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