这个春节假期基本就从1月7日开始,一直到1月28日!这么长时间在家,跑步没有间断,但是喝酒聚会多了好多!
2月1日一早跑完步,出门前看了下体重:67kg!
我的日常运动完都是63-65之间,一下子多了这么多,怎么办?
立即从这个周四就开始准备恢复春节前体重了!
今天的安排是一个半马、一场羽毛球!这会下来感觉很舒服!
体重恢复的怎么样,只能明早见(主要是打球喝了2L水)
计划这两天下一个春节后恢复节前体重的文章,先做再分享吧!
加油!
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立即从这个周四就开始准备恢复春节前体重了!
今天的安排是一个半马、一场羽毛球!这会下来感觉很舒服!
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本文标题:今天你跑步了吗?
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