开始锻炼的第一天

写下这个标题时，我是惭愧的。因为之前已经有无数次的开始，最终随着几天的热情过后就不了了之了。

记得还是去年的时候，立了flag说服自己每天都要跑步，至少三公里，逐渐加到十公里。可是跑着跑着，刚加到五公里时，天气越来越冷，有一次下雨，就想算过了吧，下雨也跑不了。没想到第二天不下雨了，自己却给自己找起借口来，几天之后连借口也懒得找了。从此就把锻炼的事完全抛之脑后的，在寒冷的冬天里，偶尔也会想起锻炼的事情来，但始终提不起激情。唯一的锻炼也就是和儿子打打乒乓球而已。

去年锻炼的时候是一家三口齐上阵，也能相互监督，但是也会相互拖后腿。大家一起锻炼，既有激情，又有乐趣，只要大家都愿意锻炼，就会持续下去。

今年本来在春暖花开的时节就想着要锻炼的。只是赶上媳妇儿怀孕，每天都以督促儿子的学业为重，锻炼的事一直没开始。眼看着自己的体重跟媳妇儿一样越来越重，我不禁担忧起来。

他们不锻炼，可不是我偷懒的借口啊。媳妇儿是怀孕在身，不能随我们一起锻炼。儿子呢，一个月前摔断了胳膊，也需要静养。我已他们为借口，想想还真替自己可悲，我和他们有什么可比的。我更应该积极锻炼，锻炼好自己才有更好的身体为家庭付出。

那就趁着今天这么热的天，开始锻炼吧。

哑铃、健腹轮都已经放在角落里上了一层的灰。我把它们都取出来，擦了擦。便迫不及待的试了起来。就像刚买回来的一样，一下子就做了二十个，接着又去举哑铃，一手来回二十次，做了三次。最后感觉手臂酸酸的，竟在也举不了一个了。

看来真的是许久没锻炼，才做了这点的运动。自己的身体早就大不如前了。累得气喘吁吁不说，还被媳妇儿嘲笑。说我身体越来越差，体重越来越重，衣服却是越来越小，去年夏天的衣服今年夏天穿起来越发的紧身了。

儿子倒是鼓励我，说是等他的手臂完全好了，就陪我一起锻炼。因为儿子比我还要胖一圈，现在也开始爱美起来。

我呢，希望今天重新开个好头。以后的每一天都要把锻炼身体放在心上，每天都去花半个小时，一个小时的，专门做做运动。以后的每一天，都是开始锻炼的第一天。

准备好明天胳膊疼痛难忍吧。