今天又比昨天更早醒来，而且闺女也六点半自然醒，并且主动说她睡不着了，这个生物钟算是调过来了。
而且起床我还看了会书，她也跟着看了会，习惯很重要，我一点点养成好习惯，他也学着跟着一点点养成好习惯，而且也是一个互相监督的过程。
他晨读背古诗，我晨读读英语15分钟，时间不长也不短，感觉挺快的，而且读完之后感觉很充实。
昨天晚上睡前是先看了会儿书，然后上传一些视频，最后又看了会儿书睡觉这样一点一点的过度，知道有一天晚上就只想看书不想看手机了，这样就达到晚上睡前不看手机的目标了，要循序渐进一点一点的做到，不能一蹴而就不能着急，心急吃不了热豆腐，太着急反而会适得其反。
早上起来也是先阅读，阅读完了之后时间早的话就赶紧把日记一写，如果时间晚的话赶紧起床下山洗漱午饭，早上尽快洗漱，会让自己的经济上变得更好，而且也会更加自信，尤其是洗漱完之后，换完衣服，抹完护肤品涂上口红，那就更加感觉好了。
所以经常感觉打扮其实不是给别人看的，而是让自己从内而外都有一个很好的精气神儿，首先是给自己看的，然后女为悦己者容就理解这句话的深刻含义了。
无论什么时候头脑要清醒，轻重缓急分清楚学会清理，同时头脑当中的思绪也是有条不紊，这样才能做到不慌乱不焦虑，心里更踏实，稳步向前进。
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