和妹妹聊天，鼓励她做一些改变。
妹妹名校毕业，这几年有些低落，家庭事业诸多杂事，人少了很多灵气。
我要她去运动，去读书，去写作，去做一些可以给自己增加能量的事情。为什么会推荐这三件套，想想也是因为自己从中受益良多，认可也愿意自己的亲人和朋友复制粘贴。
运动不仅要自己健康瘦身，因为提高了新陈代谢人变得勤快轻盈起来，而读书，则帮助自己解决了很多困惑，原来不是问题多，而是方法少。
至于写作，一边真实记录了自己，一边也给专门时间去思考和表达，看不大出来有啥好处的坚持，不仅还原了一个多面的我，还给出很多温暖阳光的滋养，让我会在某天重温阅读的时候发现惊喜。
身边很多人聊成长，渴望改变，想远方又害怕远方，我倒是觉得成长没有那么万能，如果论作用，无非是一个带着美好的滤镜让人心存向往，与其心动渴望，莫不如从现在开始做一些自己力所能及的事儿，让改变一点点发生，无痛，无痕，但是悄悄积蓄力量。
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